
减肥成功靠睡眠,别错过这黄金时间!睡不着靠5招助眠
在开始减肥以前,要先确认一件事情,你有在12点以前上床睡觉吗?如果说你经常在超过晚上12点以后才睡觉的话,那么要变瘦就很困难了,因为只要越晚睡就越不容易减肥。超过晚上12点才睡的人,其减肥效果确实会来得比较慢。 详全文 >
在开始减肥以前,要先确认一件事情,你有在12点以前上床睡觉吗?如果说你经常在超过晚上12点以后才睡觉的话,那么要变瘦就很困难了,因为只要越晚睡就越不容易减肥。超过晚上12点才睡的人,其减肥效果确实会来得比较慢。 详全文 >
咖啡不只美妙,如果緀常饮用,还会产生许多健康效果。习惯性饮用咖啡者,比起不喝咖啡者,除了胆囊疾病能获得改善,报告指出还能降低糖尿病、帕金氏症、脑中风、心脏病、失智症及肝脏疾病重症化的风险,死… 详全文 >
出血、昏倒、停止呼吸。遇到这种紧急状况时,会不会急救,攸关狗狗的性命为了保护狗狗的生命,一定要了解各种不同状况时的急救方法。 详全文 >
红茶是一种发酵茶,其中所含的多酚能有效预防感冒、流感而备受关注。除了日常饮用,用红茶来漱口不仅能获得相同的效果,还能保持口气清新。根据研究,红茶在治愈疾病上的效用有:预防蛀牙、预防食物中毒、… 详全文 >
姜虽然有很卓越的健康效果,食用过量也会引起副作用,例如像是可能会影响抗凝血剂warfarin。而且姜因为会促进胆汁分泌,可能会对患有胆结石的病人产生不良反应,所以有胆结石的人也要避免吃入大量… 详全文 >
就营养学层面来说,姜所含有的姜酚、姜烯酚和姜酮具有抗发炎的功效,而且姜还可以减轻痉挛、抽筋并刺激血液循环,是一种很有效的杀菌剂。同时姜也可以保护肝脏、治疗肠胃疾病、有助消化、改善手脚冰冷,有… 详全文 >
就营养学层面来说,姜所含有的姜酚、姜烯酚和姜酮具有抗发炎的功效,而且姜还可以减轻痉挛、抽筋并刺激血液循环,是一种很有效的杀菌剂。同时姜也可以保护肝脏、治疗肠胃疾病、有助消化、改善手脚冰冷,有… 详全文 >
绿茶是一种未经发酵的茶,因未经发酵,所以保留了许多鲜叶的天然物质,含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、胺基酸、维生素等。 详全文 >
梅子含有多量的矿物质(如钾、钙、镁、铁等)、有机酸、胺基酸等,能促进人体新陈代谢。近年来更发现梅子具有增进食欲、改善体质、防止食物腐败、杀菌解毒、消除疲劳、改善肠胃等功能,可说是一种极有价值… 详全文 >
由于糖尿病本身及其并发症对人们的身心健康危害愈来愈大,我们有必要让更多的人了解它,寻找更好的药物和治疗方法来克服这个令全世界都头痛的难题。但遗憾的是,迄今为止这种病还没有找到根治的办法,所以… 详全文 >
糖尿病是一种以持续高血糖为基本生化特征的综合性疾病。因为各种原因造成胰岛素供应不足,或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用,使体内的糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱,而引发糖尿病。 详全文 >