高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
今年公費流感疫苗自10月1日起免費接種,新北市衛生局擴大施打對象,銀髮族公費施打的年齡,由原來65歲降低到60歲以上,總共有98萬人受惠。衛生局疾管科強調,由於轄內年長者接種疫苗不到4成,形… 詳全文 >
有一位50歲的林伯伯近來覺得陰囊又腫又紅,但是並不會太疼痛,摸起來有一點不規則,令他十分緊張,深怕出了什麼問題,但是又摸不著頭緒,在老婆的鼓勵下,至泌尿科求診,希望解除「危如累卵」的困擾。醫… 詳全文 >
黃伯伯被診斷有白內障,要更換人工水晶體,他聽說隔壁李先生換了自費的功能性水晶體,現在都不用戴眼鏡,讓他也很心動,卻又因自費需上萬元而猶豫不決,究竟該不該跟進?從哪些面向去思考?來聽聽醫師怎麼… 詳全文 >
近日來,天氣轉涼,65歲的王阿嬤,假日總愛爬爬山,消磨退休後的快樂時光,詎料,日前與好友登山時,卻感覺左膝蓋處有僵硬痠痛,起初不以為意,之後情況越來越嚴重,甚至爬樓梯都會痠痛,於是前往骨科就… 詳全文 >
台灣上半年景氣亮紅燈,造成低收入者增加。內政部最新統計指出,今年6月底低收入戶13萬7000戶,人數達33萬8000人,分別較去年同期增加20.2%及22.4%。以縣市分析,低收入人數以高雄… 詳全文 >
王家在幾個月前剛迎來一名龍寶寶,本來開開心心在白天幫忙照顧「金孫」的王奶奶,最近卻陸續出現夜晚失眠、脾氣易怒的情況,常常和人發生口角,讓家人感覺不解,為什麼寶寶出生後,憂鬱的人不是媽媽,而是… 詳全文 >
李伯伯最近看電視感覺視野變小了,他擔心自己是不是白內障又復發,但檢查沒有問題,後來才發現可能是人老、皮鬆了,眼皮下垂導致遮蔽視野。眼皮下垂對銀髮族常見嗎?該怎麼處理?來聽聽醫師怎麼說。 詳全文 >
「醫師,我很愛老婆,有時喜歡跟她一起做「愛做的事」,但是,當下卻覺得力不從心,好像無法『升旗』,請問我可以吃壯陽藥嗎?該怎麼使用才不會有危險?」這是一名年近8旬的老伯感到困擾的問題,且聽聽泌… 詳全文 >
年僅60歲的林先生,剛離開職場,正準備好好過健康的退休生活,首先想培養每天運動的好習慣,將以前因忙碌工作所犧牲掉的運動時間補回來,可是最近卻又聽到身邊好友因年紀增長造成骨質疏鬆,某日不小心竟… 詳全文 >
近60歲的李媽媽,覺得自己看東西好像不如以前清楚,但視力檢查又沒有立即的大問題,女兒於是買了葉黃素和魚油給她「補眼睛」,李媽媽想問:「這些營養品有效嗎?」來聽聽醫師怎麼說。 詳全文 >