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每次演講有關小孩健康的議題時，免不了會有媽媽們問我這樣的問題！媽媽們是否也有過類似的困擾呢？小孩下課回家，或者假日下午常常吵著說肚子餓，但又不想讓小孩子吃蛋糕、洋芋片等高熱量點心，可是怎樣的… 詳全文 >

從小就缺乏被愛、被妥善照顧的孩子，日後也可能透過不適當的人際互動方式來獲取匱乏的價值感。唯有看見自己真實的價值，你才能打從心裡真正接納自己、喜歡自己，並且帶著健康的視框來欣賞周遭的一切。 詳全文 >

在這秋冬季節中，最嚴重的就屬肺炎，簡而言之就是指肺部出現發炎的症狀，主要是肺泡受到影響 。因為肺內的發炎，故常見的肺炎症狀包括：咳嗽、發燒、有痰、胸痛、嚴重的情況會有呼吸困難和喘的現象 ，甚… 詳全文 >

蘋果加熱後，內含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化；熟蘋果的果膠可以使糞便柔軟而易排出，因此也有減緩腹瀉的功用。 詳全文 >

知名親子類網紅伊萊媽，要來分享平時的育兒日記。同時告訴偉大的媽媽們，不妨適時放手一些事讓爸爸或小孩自己做，或許會出乎妳意料之外的結果。 詳全文 >

洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，被譽為蔬菜皇后。以下為洋蔥泥米糊的做法，提供給父母們參考，讓家中嬰兒吃得健康又安心。 詳全文 >

生下孩子的瞬間，慣有的生活就此出現翻天覆地的改變，餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等，此刻都成了新手父母的日常！婦產科醫師以及專業護理師就要來分享育兒大小事，讓新手父母不再手忙腳亂。 詳全文 >

嬰幼兒餵食是寶寶出生後大家最關心的議題之一，全母乳親餵就好？要選哪種配方奶？什麼時候添加副食品？可以喝水嗎？兒科陳敬倫醫師統整常見的嬰幼兒餵食問題一併解答，讓新手爸媽們不再煩惱。 詳全文 >

寶寶1歲後，隨著對奶水需求量的減少，每次的餐盤內容，建議可儘量包含全榖雜糧類、蔬菜、豆魚蛋肉類及水果，其中全穀雜糧類的分量與蔬菜相當，水果一天1～2份，豆魚肉蛋類則可少於全穀根莖類的分量。 … 詳全文 >