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有些似是而非的觀念，也常耽誤了下一代的成長。老一輩常說「小時候胖不是胖」，錯誤的認為小孩養得胖呼呼，就是奠定以後長高長壯的底子。 詳全文 >

有位媽媽和我抱怨，上國中的女兒越來越不願意和她講話了，每次回到家，房門一關就不出來，只有吃飯時能和她聊上幾句，但她都只會很生硬地回答，毫無情感反應。這位媽媽很難過，求助女兒爸爸時，爸爸的答案… 詳全文 >

「快樂的人比其他人多活將近十年的機率很高」是蘇黎世大學布魯諾．佛萊伊教授所提出的報告；換言之，從小培養好奇心，是讓人得以延年益壽、擁有幸福人生的關鍵。好奇心可以延緩腦部老化的速度。不僅如此，… 詳全文 >

這道甜點是巴西起司麵包球的變化版。紅蘿蔔泥可以讓麵團呈現美麗的橘色，豆腐可以增加蛋白質，同時也讓熱量不會太高。這是營養午餐的甜點，非常好吃喔。 詳全文 >

有小孩的家之所以容易亂，最根本的原因在於玩具過多。我覺得不斷幫孩子買玩具，某種程度是為了安撫父母內心的焦慮。我們常擔心自己陪伴不夠、擔心小孩無聊、擔心小孩玩具玩膩了，覺得似乎買新玩具，小孩會… 詳全文 >

孩子之所以哭泣，是因為看不到陰雨背後的陽光，父母的引導與帶領，能讓孩子有能力面對挫折、體驗失敗，進而累積成功、找到克服挑戰後的成就和喜悅。請把握孩子每個小小成功的片刻、讓他看到自己做得很好的… 詳全文 >

如果說，只要改變早餐品項，就可能改變IQ（智商），我想大家都會嚇一跳吧。事實上，根據我們的研究，早餐吃飯的孩子，比起早餐吃甜麵包的孩子，IQ----尤其是「語言智力」，意即有關理解力和記憶力… 詳全文 >

因為放了紅蘿蔔，所以蛋糕呈現美麗的橘色。由於還放了香蕉，所以沒有什麼紅蘿蔔的味道，希望小朋友們吃了以後會愛上用紅蘿蔔做的蛋糕，基於這樣的想法下誕生的食譜。瑞典風蛋糕的特徵是會搭配奶油起司，除… 詳全文 >

壓力對學習來說非常不利，你／妳應該懂我的意思。適量的小壓力能讓人振作奮起，但是如果超過臨界點，壓力會造成注意力不集中，甚至無法學習。當壓力來源（一隻貓）置放在籠子外時，普通情況下有能力學習走… 詳全文 >