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「生化湯」這帖藥，幾乎成為我國婦女生產後的常規用藥，臨床醫師觀察，生化湯的使用已到泛濫的程度，錯把藥品當保養品，日前有一名少婦因產後子宮出血就醫，問診才發現，她因為不好意思拒絕婆婆的好意，竟… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，傳統麻油雞高油脂、高肉類、低纖維，產婦吃多了，會增加身體的負擔。最好生產完兩星期後開始吃麻油雞，可以兩天吃1次，慢慢增加份量。燥熱體質的媽咪比較不適合食用過多麻油雞，容易長… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加，會出現減重瘦身不易和糖尿病問題。糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜(1顆240大卡)、香蕉(每條120大卡)、鳳梨(1片60大… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，澱粉類食物大部分會使血糖快速升高，進而刺激胰島素分泌，促使糖份轉換成脂肪囤積。建議選擇低升糖指數食物（也就是低GI食物）和纖維含量較高的食物，吃下肚子比較不容易讓血糖竄升，… 詳全文 >

新手媽媽是產後憂鬱的高危險群，除了身心俱疲、首度育兒而惶恐不安，也是第一次經歷體態大幅變化，阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示，若無法順利在產後成功瘦身，也會成為一項壓力源。 詳全文 >

中醫師吳明珠表示，生化湯藥方具有化瘀生新、溫經止痛的作用；這只是基本的藥方調配，如果產婦出現其他症狀，則必需加以辨証調整配方，而非所有產婦都使用同一制式藥方。尤其碰到有一些產婦出現產後子宮異… 詳全文 >

中醫師李思儀表示，常有產婦詢問坐月子為什麼要喝生化湯？也有的產婦會說，西醫師表示不用喝，因為有可能會出血更多。其實，這樣的說法就好像之前有媒體報導指出，有人在經期之間時因為喝了四物湯，導致月… 詳全文 >

中醫師陳潮宗表示，生化湯是一帖不退流行的產後藥補方，生化湯應該在產後第3天開始服用，每日1帖，自然產要連服10帖，剖腹產在排氣後連服7帖。除非是有凝血功能障礙、產後大出血或傷口感染情況，才禁… 詳全文 >

嫌產後瘦得不夠快，不少媽媽在飲食方面斤斤計較，不過郭安妮醫師提醒，寶寶6個月前的營養來源就是依靠母乳，因此媽媽一定要攝取足夠營養，才不會影響母乳品質，且臨床上也發現，媽媽若採用不吃或節食等方… 詳全文 >