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Zumba是結合南美音樂舞曲及韻律舞蹈,屬於中強度的間歇性有氧運動。一堂60分鐘的課程平均可以消耗369大卡,比一堂拳擊有氧或是階梯有氧還要多,除了幫助燃脂以外,還能強化核心肌群、提升肢體靈… 詳全文 >
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田馥甄今天以7月大台柱身份現身Hit Fm宣傳第4張個人專輯《日常》,今天適逢二十四節氣的小暑,田馥甄特地在現場教學如何泡菊花茶養生。電台也送上田馥甄喜愛的水果口味冰棒讓她消暑。 詳全文 >
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最近是否常在臉書或是instagram上看到朋友都在玩一種以前沒看過的運動,有從天花板垂墜下來的長長吊繩,粉紅、黑相間的顏色?別以為那是特技表演才用得到的高難度動作,其實它正是時下十分流行的… 詳全文 >
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一口潔白皓齒搭配美麗微笑,能讓人留下美好印象。衛福部雙和醫院牙科部主任黃茂栓指出,牙齒會變黃的原因有很多,但最主要的一點就是氧化,美白牙齒必須先確保牙齒健康,最好先徵詢專業醫師,而藉由5招嘴… 詳全文 >
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你是貨真價實的胖,還是虛有其表的腫?你是擁有四肢發達、結實的肌肉,還是體內濕氣太重,導致身體腫了一圈?水腫、新陳代謝不佳、怎麼運動都瘦不下來…總總問題都跟體內濕氣脫不了關係,去除濕氣、消水腫… 詳全文 >
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夏日瘋美白,牙齒也不例外。衛生福利部雙和醫院牙科部主任黃茂栓指出,想要有紅唇齒白,一點也不難,先讓口腔保持健康最重要,雖然市售美白產品琳瑯滿目,但是提醒民眾,在做漂白之前,應該先瞭解本身牙齒… 詳全文 >
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如果要說夏天最讓少女們煩惱的事,大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片,卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~ 詳全文 >
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嘴唇冒出莫名像草莓的腫塊,而且會疼痛,不可輕忽,小心可能是血管瘤在作怪!1名48歲女性,近來下唇出現一個約1公分,呈暗紫色柔軟的腫塊,有時會有腫痛感,尤其在吃麻辣火鍋時特別不舒服,就醫檢查才… 詳全文 >
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曹格老婆速玲,每天在臉書分享自己的婚姻生活與育兒經驗,其實,她對美容保養也很有想法,猜猜她每天在臉上拍打200下的秘密是什麼呢? 詳全文 >
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你是否早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫,或是手腳冰冷?小心可能就是「水」惹的禍。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖,其實凶手不是「油」,而是「水」! 日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒!:14… 詳全文 >