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水果不僅美味可口，還有絕佳的美容養顏效果，可說是女生的好幫手。『美忍者』曾介紹過不少水果的優點，大家還記得現在正在吃的水果有什麼美容效果嗎？此外，水果不只美容養顏，還能消除壓力、穩定心情！ 詳全文 >

想讓肌膚光澤又有彈性，許多人第一個想到的就是補充膠原蛋白，愛美的女性都視其為養顏美容的法寶。趙函穎營養師表示，膠原蛋白可以支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，植物性的… 詳全文 >

皮膚長期受到日光照射引起損害，也就是「光老化」，是造成老化其中一個很大的原因。在紫外線越來越強的季節，特別應該注意受到光照後的對策。一旦紫外線對肌膚造成傷害後，處置方式是放著不管，還是進行保… 詳全文 >

女性有大屁股，雖然自己可能不滿意，但是，根據研究發現，腰、腹稍微有點脂肪的的女性，較能保護大腦各項功能。像「蘋果型」女人在認知能力上的表現，比「梨型」佳。潘介玉職能治療師指出，屁股的肌肉群通… 詳全文 >

大家都知道，良好的睡眠有助美容，為了美容，最重要的就是充足的睡眠。但是，明明睡得很好，到了隔天早上照鏡子的時候，發現臉上滿是皺紋，臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕快來確認一… 詳全文 >

隨著古風傳開，網美也帶動一股「仙女」風潮，許多女性穿上設計輕薄寬大的衣裙，微風輕吹捲起，彷彿仙女騰雲駕霧一般，讓人看了直呼「好美」。然而，仙女形象並非天生，想要駕馭得當，需先鍛鍊姣好的身材。… 詳全文 >

許多減重族成功減脂甩肉之後，卻意外發現皮膚乾燥且長出細紋，老化早報到！趙函穎營養師表示，不當或過度減重，會影響女性荷爾蒙的分泌，造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差，導致皮膚老化。建議減重時… 詳全文 >

皮膚老化，是女性美麗的一大殺手！隨著年齡增加，不僅體力逐漸走下坡，就連皮膚也難逃歲月魔掌，越發乾扁、粗糙；特別是，更年期報到後，情況更是一發不可收拾？陳怡錞營養師表示，年齡增加不代表肌膚一定… 詳全文 >

明明已經勤勞塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會，做好一切防曬措施，卻還是難以擺脫斑點的糾纏？陳玫妃中醫師表示，引起斑點發生的原因，不只侷限於外在環境的影響，體質因素也是非常重要的關鍵… 詳全文 >