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減肥與睡眠密切相關!足夠的睡眠是瘦身的必要條件,充足的睡眠不僅可以補充精力,還能在夜間幫助脂肪的燃燒;尤其,在睡前養成一些良好的減肥習慣,可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮!想要輕鬆減肥,不妨牢記… 詳全文 >
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不只女性會注意外在形象給人的觀感,現在許多男性也都越來越「愛美」,而皮膚問題更是許多男性越來越在意的事,包括臉上冒痘痘、出油、毛孔粗大等,其實這些問題都能從平日保養中獲得改善,特別是毛孔粗大… 詳全文 >
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正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-… 詳全文 >
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大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面,由於網路資訊的發達和便捷,新的護膚資訊和手段層出不窮,但哪一種才是切實有效的,令人好奇。根據日本MSN JAPAN網站刊文介… 詳全文 >
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明明新鞋試穿時覺得很滿意,怎麼每次新鞋買回來,卻還是會「咬腳」;害腳後跟紅腫破皮、鮮血直流,甚至留下疤痕,必需要好長一段適應期才能改善?皮膚科趙昭明醫師表示,其實除了OK繃應急外,還有5個實… 詳全文 >
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女性步入更年期後,基礎代謝率下降,熱量消耗不掉,體重開始飆升,體型就像吹氣球般,不斷橫向發展,一去不復返?孫語霙營養師表示,導致婦女朋友在更年期階段,容易變胖、肚子變大的原因,主要與人體步入… 詳全文 >
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美國時尚名媛兼設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞(Kristin Cavallari),在產下第二個孩子後,迅速在兩個月內狂瘦近10公斤,恢復產前水蛇腰。美國媒體透露,她採取的就是「原始人減肥法」(也稱… 詳全文 >
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秋天天氣多變化,許多女性肌膚開始變得乾燥,容易出現皮膚鬆弛、長細紋,看起來比實際年齡老了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水,避免惡化。侯玟伊營養師提供秋冬養生煲湯食譜,不僅可幫助女性溫暖身體、祛… 詳全文 >
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晚上睡覺前喝水太多,隔天早晨起來發現臉部浮腫;還有如果習慣熬夜,一旦睡眠不足時,除了會冒出黑眼圈以外,由於新陳代謝跟著減緩,以致體內廢棄物或水分無法順利排除,也會使臉部看起來水腫。有臉部水腫… 詳全文 >
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近來Netflix的最新劇作《航海王》,也有一幕索隆受了刀傷之後,香吉士與主廚哲普利用魚皮,來幫索隆治療傷口的情節…。皮膚科醫師李秉勳表示,此動作引起網友熱議,並且詢問:「太扯了吧?真的可以… 詳全文 >