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時下減肥的方法多種多樣，歸納起來，無非是增加消耗，減少攝入。其實，提高自身的基礎代謝率才是減肥的關鍵。基礎代謝率的高低關乎你的健康，關係到你身體是否肥胖和衰老的速度。 詳全文 >

中醫認為，秋天主「燥」易讓身體缺水，中醫師張文馨建議秋天可多吃「滋陰養血潤燥」的食物，或在料理中搭配藥材，平日多喝水或可準備百合、玉竹、紅棗、枸杞為自己泡一壺「百合玉竹潤膚茶」潤燥抗敏，不讓… 詳全文 >

夏天曝曬在日照下流汗難免讓身黏答答的。除了身體以外，頭皮也一樣。有不少人會藉著洗髮，來減少頭皮不舒服的黏膩感。不知道『美忍者』的讀者們，都是在什麼時間洗頭呢？ 有的人因為工作加班太晚，所以… 詳全文 >

衛生福利部雙和醫院骨科主治醫師李協興指出，膠原蛋白不是萬靈丹，但是國人仍有許多錯誤迷思，特別是，在骨科門診中，許多罹患退化性關節炎，或是骨質疏鬆的患者，多以為吃膠原蛋白可以讓骨質密度增加，或… 詳全文 >

眼睛周圍是臉部肌膚中皮膚最薄、最容易發生肌膚問題的部位之一。有不少人都有黑眼圈、細紋等眼睛周圍困擾。市面上，有不少標榜能改善眼周肌膚問題的精華液、乳液，在使用這類商品之前，大家不妨先檢視一下… 詳全文 >

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出，「沒得水痘，怎會長皮蛇？」、「皮蛇纏身一圈是不是會死人？」、「皮蛇會不會傳染、容不容易復發？」、「斬蛇療法有沒有效？」等許多關於俗稱皮蛇的帶狀疱疹的迷思，屢… 詳全文 >

想讓肌膚有彈性，營養師趙函穎表示，其實膠原蛋白就是一種膠質，可以支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，低熱量的木耳是不錯的選擇。 詳全文 >

福建泉州一名男子小連日前因車禍受了嚴重外傷，鼻翼、鼻樑都明顯變形，不僅讓他對自己外表開始自卑，天天只能戴口罩出門，還出現呼吸過敏、氣喘等毛病，只好求助整形外科，最後醫療團隊花了近9個月的時間… 詳全文 >

部分急性子的婦女，迫不及待著在懷孕期間塗抹或吃膠原蛋白，以預防妊娠紋生成。不過，彰化基督教醫院婦產部醫師林孝祖表示，適量攝取可補充蛋白質，有助於胎兒發育，但過量會變胖，恐增難產風險。 詳全文 >