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最近老是熬夜、睡不好嗎？小心體內陽氣持續亢奮，會影響氣血和內分泌的規律運行，長期睡眠不好會出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。童綜合醫院中醫科主任張哲銘表示，想改… 詳全文 >

強力建議讀者在家種植迷迭香，因為它十分適應台灣高溫潮濕及偶爾多雨的天氣，喜歡全日照，土乾時澆水，2 ∼ 3 個月施肥一次。夏天全日照時，需要每天澆水，家中若為半日照，兩天澆一次；冬天則3 ∼… 詳全文 >

12月是派對最多的季節，女性要穿上性感洋裝亮麗跑趴，難免對身上的脂肪斤斤計較，偏偏冬天氣溫低，容易肚子餓，靠節食減肥實在困難，營養師侯玟伊表示，不妨把餐後水果換成覆盆子，把無糖綠茶當一天的飲… 詳全文 >

「你的嘴唇乾裂得好嚴重喔！」許多民眾在冬天常遇到嘴唇滋潤度不足、乾裂甚至流血的情況，為保護雙唇，很多人狂擦護唇膏做保濕滋潤，但消費者文教基金會表示，坊間半數以上護唇膏以石蠟當主原料，且有添加… 詳全文 >

有「童顏美女」之稱的南韓女星張娜拉，擁有一對水汪汪的大眼睛，且娃娃臉模樣總是惹人憐愛，讓許多人不禁好奇到底張娜拉的童顏外表與水嫩肌膚是如何保持的？據了解，原來張娜拉的養生法寶是一碗美容湯。 … 詳全文 >

如何在運動中提高燃燒脂肪的量，儼然已成為減重者的重大課題！營養師表示可在運動前喝無糖綠茶，能提高燃脂效果，有些臨床實驗發現受測者在運動搭配喝茶的方式下，短短時間腰圍就小了2吋。 詳全文 >

臉上痘痘卻老是冒不停嗎？可能是內分泌失調惹禍，單靠清粉刺、塗抹消炎去痘藥也難以還妳光滑臉龐，不小心弄巧成拙還會讓皮膚變得更加慘不忍睹。童綜合醫院中醫科主任張哲銘建議，冬天不妨來碗溫暖的甜湯調… 詳全文 >

冬天肌膚鬧乾荒！冷冷的空氣讓臉部肌膚乾澀不已，不管是油性肌膚還是混合性肌膚都會有局部乾燥甚至脫皮的危險，所以提到冬天必備的保養肌膚要訣，國際時尚大師李佑群建議民眾首重保濕與徹底清潔，最好選擇… 詳全文 >

香港女星李嘉欣嫁入豪門後，順利誕下一子，當媽媽後的她，依然保持玲瓏有致的身材，秘密武器就是空中瑜珈。微博上多張她穿著緊身運動衣倒掛在伸展帶上，頭頂瑜珈墊雙手抱腳，身體的柔軟度驚人。輕盈的體態… 詳全文 >