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馬甲線、人魚線好迷人，但進行重量訓練的同時，別忘均衡飲食的重要性，以免追求完美曲線不成，反讓柔順秀髮先掉光。皮膚科醫師表示，若短時間內出現大量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警訊。 詳全文 >

若問大家最難瘦下來的地方、女生最想瘦下來的部位，絕大多數人都會回答大腿！但擁有一雙健美修長的美腿真有這麼困難嗎？不妨嘗試一套坐在椅子上的瘦腿操，不但輕鬆就能擁有勻稱雙腿，更有助消除身體冰冷、… 詳全文 >

台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊醫師表示，雖然愈來愈多人知道防曬的好處，卻不知太陽中有50%的隱形殺手「紅外線」，會使肌膚發熱，加速肌膚表面水分蒸發；尤其紅外線(IRA)中的A光，對肌膚的傷… 詳全文 >

減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ 詳全文 >

俗話說，一白遮三醜，因為擔心皮膚曬黑、曬傷，或是希望能保持白皙肌膚的朋友們，其實並不需要整天關在家裡，只需要有正確的防曬知識。以下將分別就皮膚變黑的原因、紫外線的傷害、防曬係數作介紹，並教您… 詳全文 >

如何掌握短時間，瞬間煥然一新快速亮麗出門呢？方法其實並不難，早晨起床的容貌、早晨起床的保養方式，甚至是關於難搞的頭髮該如何駕馭，只要微調一下方法，就可以變成旋風女超人。 詳全文 >

運動時要保持正確姿勢，才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使用，這是最有效率的運動方式。 詳全文 >

女人的鞋櫃永遠少一雙鞋，但花錢買鞋事小，硬穿不合腳的鞋，代價可能需動刀解決！衛生福利部台中醫院骨科醫師楊維宏表示，1名40歲從事電子公司作業員的魏小姐，熱愛高跟鞋成癡，即使尺寸不合，也一樣衝… 詳全文 >

當臉上的皮膚狀態不好時，女性們都會很想拒絕出門，因為差勁的皮膚狀態會讓女人們的氣色和美貌都大打折扣。據日本MSN JAPAN網站刊文介紹，有一種非常平價的水果能夠讓女性們輕鬆提升肌膚彈力，恢… 詳全文 >