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泡溫泉是人生一大樂事，許多人常趁天冷時泡湯，藉著血液循環加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，嘉義基督教醫院風濕免疫科醫師陳俊銘提醒，並非所有人都適合泡溫泉… 詳全文 >

明明上半身小巧玲瓏，下半身卻穩如泰山，水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾，要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉，專家建議，除了多多從事有氧運動，也可以藉著簡單的小道具彈力帶，鍛鍊腿部肌肉、雕… 詳全文 >

「平胸公主」因胸部發育不良，每次看到緊身的貼身上衣就暗自垂淚，其實除先天遺傳之外，胸部發育與飲食有相當大的關係，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟提醒，補充蛋白質之外，也要多攝取含維… 詳全文 >

對女性來說，展露「事業線」是種性感的象徵，讓身材曲線更完美，但面對各式各樣的豐胸偏方，每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級，黃慧娟中醫師建議，胸部不夠豐滿的女性，可試著按摩乳房對應穴位，達… 詳全文 >

天氣轉涼，不少民眾喜歡泡在暖呼呼的溫泉裡，但嘉義市一名40歲許姓男子，日前想藉泡湯加速感冒痊癒，沒想到泡完竟引發全身性蕁麻疹，胸悶呼吸不順，險些危及生命。嘉義基督教醫院風濕免疫科醫師陳俊銘表… 詳全文 >

靠著簡單的小道具彈力帶，每天花3分鐘持之以恆，就能擺脫惱人的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享，彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一，連醫師也大力推薦，分享靠著彈力帶伸展手臂… 詳全文 >

擁有「傲人胸器」是每個女性的夢想，許多太平公主擔心手術隆胸會疼痛，以及引起可能的併發症，選擇靠攝取暢通乳腺的食物，讓胸部up up，黃慧娟中醫師建議，秋冬涼寒之際，想讓罩杯升級，不妨來碗黃耆… 詳全文 >

看見女星們如畫工般的腹肌線條好羨慕，自己想練又發懶該怎麼辦？沒關係，台灣馬甲線女神張婷媗，教你透過簡單的小道具─彈力帶，每天只要花3分鐘練習側腹伸展，就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌，分享彈力帶… 詳全文 >

膠原蛋白會隨著時間流逝，或不當的生活習慣而流失，使肌膚提早出現老化現象，適量補充膠原蛋白的產品，可以提供身體所需的營養，以及可達到美膚的效果，台中光田醫院營養師蔡慧君表示，膠原蛋白熱量比主食… 詳全文 >