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端午節三高患者能吃粽子嗎?營養師籲:三高患者吃粽子,要抓「粽」點

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端午節將至,吃粽子最應景,不論是傳統的北部粽、南部粽,還是鹼粽、客家粽等,都是不少人的最愛。豐原醫院蔡廷和營養師表示,一顆肉粽熱量可能高達400至600大卡,對於慢性病患者尤其是三高患者、銀髮族或正在控制體重的民眾來說,若攝取過量, 詳全文 >

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端午不只吃粽子,「食五紅」排濕氣!營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

端午節除了吃粽子,另外,也流傳「端午食五紅」養生的說法,有助於排… 詳全文 >

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端午節吃粽子太放縱,小心腸胃不消化!羅彩萍營養師:5要訣吃粽子,健康無負擔

一年一度的端午節即將到來,家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子,好幾天… 詳全文 >

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