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知名女星Selina（任家萱）曾主持健康節目，對於自身健康、體態更是重視，平時也不吝於臉書分享自己的養生智慧！而身材本來就勻稱的她，日前在臉書分享正在和體脂肪奮戰中，努力控制飲食2週後，終於… 詳全文 >

你是「咖啡控」嗎？如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處，有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出，咖啡中含有「綠原酸」，有助保護肝臟；若想燃脂，也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」？還是… 詳全文 >

哪一個女人不想要擁有傲人的胸圍呢？藥害救濟基金會提醒，目前在國內各銷售通路，常見含「野葛根」成分、標榜能豐胸和打造曲線的保健食品或膳食補充品，其實已在日本造成超過200起食用者嘔吐、過敏及月… 詳全文 >

走進賣場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我們的最佳選… 詳全文 >

巴西聖保羅大學研究團隊表示，卡路里限制(calorie restriction)飲食能幫助實驗小鼠維持苗條身形以及延長壽命，然而由於脂肪含量的減少，這些小鼠可能為了讓身體保持溫暖而出現毛髮較… 詳全文 >

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡… 詳全文 >

中秋佳節即將到來，「吃月餅、烤肉、剝柚子」已成為中秋佳節團聚歡慶的主要活動，俗話說：「月圓人團圓」，但總在歡度中秋佳節過後，發現人怎麼也跟著圓了呢？沒關係，別懊惱，把握以下小撇步，讓您享受佳… 詳全文 >

油膩的外食、長時間久坐又缺乏運動，肥胖可說是現代人常見的文明病。英國伯明罕大學(University of Birmingham)的最新研究結果，想在肥胖的身體狀態下同時維持身體健康，可能具… 詳全文 >

葉怡妙營養師指出，中秋佳節將近，親友間或職場上常餽贈月餅禮盒，市面上從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅，實在令人心動忍不住大快朵頤，團聚時刻面對滿坑滿谷的月餅誘惑，究竟該如何享用而不因此… 詳全文 >