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根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊的研究指出，中年人未能好好管控血壓、血糖和膽固醇等風險因素，以及欠缺健康的生活習慣，包括：運動、飲食和睡眠等，未來罹患中風、失智或憂鬱的風險較高。… 詳全文 >

三軍總醫院運動醫學中心於今17日隆重揭幕，標誌著該院在智慧醫療與運動醫學領域邁入全新里程。三軍總醫院運動醫學中心整合了人工智能（AI）輔助復健技術與再生醫療等尖端科技，提供患者全面的診療與康… 詳全文 >

孕期適當增加體重，對媽媽和寶寶都有幫助。成年女性在懷孕期間所增加的體重讓胎兒得以生長，同時讓自己的身體能夠容納胎兒並為哺乳做準備。而產後瘦身也是一大重要課題，天主教聖馬爾定醫院沈首如營養師與… 詳全文 >

疫情過後，生活逐漸回歸正軌的人們更加注重健康。根據調查發現，台灣消費者對海鮮的熱愛明顯，77%的台灣人每週至少吃一次海鮮，這在亞洲比例相當高，僅次於日本和越南。 詳全文 >

縮胃手術減重後，沒有細嚼慢嚥，有可能復胖回來！減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，曾遇過一位40歲、接受過縮胃手術的女性病患。該名患者術後一年內成功減重25公斤，但隨著時間推移，食量逐漸恢復加上… 詳全文 >

肥胖不是福！肥胖不僅影響外觀，更是影響全身健康的重要因素，研究顯示，肥胖與多種慢性疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、心血管疾病、脂肪肝以及關節退化，甚至可能增加某些癌症的風險，這些健康問題不… 詳全文 >

蔓越莓果乾因「泌尿道保健」形象深受女性青睞，但它真的是「健康零食」嗎？一名45歲的女性上班族習慣飯後吃蔓越莓果乾「保養身體」，五年來體重持續增加，BMI達32（中度肥胖）。年底健康檢查空腹血… 詳全文 >

接近年底，跨年歡樂時節和農曆春節的腳步也近了，各種年菜、零食、點心、伴手禮等，也開始映入眼簾，令人眼花撩亂。營養師提醒，美食當前雖然無法擋，但是，仍然要吃的營養健康，尤其不要吃出肥胖，不妨選… 詳全文 >

有許多人減重用錯方法，結果減重失敗，像是採取「低碳水化合物減重」方法，採取到晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，但是注重蛋白質、好油脂的攝取。究竟這樣的飲食方法真能有… 詳全文 >