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要瘦就要動，但是運動時間越長，燃脂效果越好嗎？運動得越累，就能燃燒越多的脂肪？筋肉媽媽提醒，想要消除體脂肪，必須先建立正確的運動觀念，需注重的是「熱量消耗」，而非「燃燒脂肪」！ 詳全文 >

你的身體發炎了嗎？當心，長期下來恐使身體健康狀態亮紅燈！專家表示，肥胖不僅會影響外觀，長期忽略下更容易造成身體慢性發炎，使器官、組織逐漸失去功能，不可不慎！為避免上述情況發生，不妨撥個1分鐘… 詳全文 >

「主管要我指導後進同事，但我對這種事很不擅長。要是我話說得不好，有的同事可能會不認同，但不做的話上司又會唸我....... 」夾在主管和後進間的春菜非常苦惱。 詳全文 >

台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師指出，抗癌使用的中草藥，最重要的是要有科學證據，舉例來說，有論文證實薑黃是強抗氧化劑及抗發炎藥，且對於各種類型的乳癌，不管是增生或轉移都有抑制作用，也可以降低化療… 詳全文 >

預防肝癌，良好的生活習慣和定期的健康檢查是根本之道！童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源收治1名病例，平時以抽菸喝酒當做嗜好，卻沒有健檢的習慣，因胃口差、腹部腫大就醫檢查，竟發現罹患肝癌第4期，且… 詳全文 >

為確保新生命能夠平安、健康到來，網路上謠傳許多關於備孕前的禁忌，包括「孕前不能照X光」、「有咖啡癮者應快戒除」，甚至「寵物應與孕婦隔離」等傳言，引起準爸媽們恐慌，但上述說法真的正確嗎？且聽婦… 詳全文 >

子宮內膜異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多！就連女生最怕的大屁股身材，也跟子宮功能不好有關。中醫師張若偉表示，上班族久坐又不運動，容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣：每天… 詳全文 >

話不能亂講，澡也不能亂洗！洗澡看似簡單，卻有很多人用錯誤的方式在洗澡而不自知。而且，到底是用肥皂，還是沐浴乳比較好？現在很流行的手工皂能拿來洗澡嗎？洗完澡馬上睡覺能助眠嗎？種種疑問，就交給中… 詳全文 >

一顆顆飽滿的黃豆，蘊涵了豐富的天地精華，只有用專業技術製作，才能磨製出新鮮又營養的好豆漿！國際健身協會(IFA)認證運動營養師游承逸指出，豆漿富含植物性蛋白質和多種營養素，對人體好處多多！建… 詳全文 >