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生理期中、後補充維生素B群,能維護神經系統的穩定;維他命B6能改善血清素分泌,研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂質,能減輕頭痛及情緒波動症狀。 詳全文 >
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許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒,或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。喝啤酒時聽甚麼音樂難道可能影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎? 詳全文 >
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台灣癌症基金會表示,近年來子宮頸癌發生率和死亡率雖有下降的趨勢,但子宮頸癌前病變患者卻逐年增加,其中超過20%是介於20至34歲的年輕女性。由於子宮頸癌主要經性行為感染人類乳突病毒(HPV)… 詳全文 >
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香醇紅茶倒入濃郁鮮奶,馬上變成一杯鮮奶茶,是很多人的早餐或下午茶飲料,認為利用牛奶取代奶精很健康!還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」,則是把養生豆漿加入紅茶裡,創造另一番滋味,同樣吸引不少民眾。… 詳全文 >
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不只能美白,補充褪黑激素也幫助改善睡眠、防癌抗癌!大千綜合醫院營養師王淳儀表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每日飲食指南的原則,均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅… 詳全文 >
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只要有勇氣邁前,生活就會賜予你一個嶄新的開始!有一句話說得好:如果愛上,就不要輕易放過機會。莽撞,可能使你後悔一陣子;怯懦,卻可能使你後悔一輩子。 詳全文 >
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現今,很多人都有肩背痠痛的問題。中醫認為,導致肩背痠痛的主要原因有兩個,一個是氣血不足,一個是氣滯血瘀。因為氣血具有濡養作用,若是氣血不足、氣滯血瘀,造成氣血無法順利運行、濡養能力下降,肩背… 詳全文 >
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田馥甄今天以7月大台柱身份現身Hit Fm宣傳第4張個人專輯《日常》,今天適逢二十四節氣的小暑,田馥甄特地在現場教學如何泡菊花茶養生。電台也送上田馥甄喜愛的水果口味冰棒讓她消暑。 詳全文 >
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根據國民健康署統計,去104年有3230名新生兒是由未滿20歲的青少女所產下。青少女在生殖器官尚未發育完全時懷孕產子,不僅可能危害自身的健康,也會讓嬰兒早產、低體重,甚至死產的機率提高,此現… 詳全文 >
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台南市1名1歲大的女童,日前在門診健檢時,醫師發現臉色較為蒼白,經詢問其父母後,發現其飲食為全母乳哺餵,且6個月後極少攝取副食品。台南市立醫院小兒科主任吳靜淑醫師表示,雖然活動力良好且生長曲… 詳全文 >