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一般人認為多運動有益健康，但有不少人運動過了頭，造成氣血不足，不但無法幫助減重和新陳代謝，反而更顯疲憊，身體大小毛病接踵而至！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，若有運動後氣虛… 詳全文 >

秋風起，特別容易覺得疲勞、想睡覺，就連皮膚也顯得暗沈無光，彷彿老了好幾歲？中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」，若肝血一步步耗傷減損，不僅容顏會日漸衰老，身體也會逐漸失去活力。想要找回… 詳全文 >

晚上揉這裡，男人越揉越強壯，女人越揉越漂亮！新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補腎氣養生，尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激，不僅可讓… 詳全文 >

小嬰兒個個都是細皮嫩肉，看著他們粉嫩光滑的肌膚，還有一雙短短胖胖的腿，模樣真是令人憐愛！不過，新生兒出生後24小時就要開始一連串的疫苗注射，柔嫩的肌膚每隔一陣子就要挨上一、二針，看得爸媽好心… 詳全文 >

一看到月餅就沒胃口？若將傳統月餅換成自己做的地瓜養生月餅，不僅熱量只剩1/5，還能兼顧腸道和眼睛保健，好看又好吃。癌症關懷基金會營養師黃書宜表示，地瓜盛產於秋冬季節，它與傳統月餅所用的麵粉、… 詳全文 >

一天，9歲小女孩放學後，回家路上被一名中年婦女攔住，並聲稱是媽媽好友。「妳媽媽在忙，要我來接妳去玩，車子就在前面停著。」她一邊說，一邊著急地想把小女孩抱起。 詳全文 >

我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有… 詳全文 >

孕期水腫是許多媽咪的困擾。到底孕期水腫和一般水腫有何不同？如何分辨自己是水腫還是體重增加？孕期消水腫可以喝紅豆水嗎？平常如何補充水分？什麼食物可以緩解水腫？怎麼「動」可以讓水分排出體外？ 詳全文 >

寶可夢亂入許多人的正常生活，而各種後遺症也紛紛出籠，你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛，以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎？小心持續痠痛，即使有足夠休息，或使用舒壓小物也不能減緩，則要注意是否為心肌梗塞… 詳全文 >