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1.請問營養師：將一天食物集中在8小時吃完的減重方法，真的可以幫助減重嗎？是否會對身體造成負擔？ 這樣的吃法主要是縮短吃食物的時間，假設你把早餐訂在八點吃、午餐12點吃、晚餐下午4點吃，把… 詳全文 >

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人Sujit Kumar表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不… 詳全文 >

人類的生存，有一個不可欠缺的要素就是食物。提到食慾相關的荷爾蒙，馬上會令人聯想到瘦素（Laptin）和飢餓素（Ghrelin）。瘦素在肥胖基因的研究過程中發現，是由脂肪細胞所製造釋出的蛋白質… 詳全文 >

大家一致的直覺，都認為處女膜形如蟬翼，吹彈即破，新婚之夜，輕而易舉。但絕對沒想到它也會硬如銅牆鐵壁，無法讓男生越雷池一步。 詳全文 >

在門診時常在跟末期腎臟變的病患討論腎臟替代療法時會被病人問到：**「醫生，拜託你開藥給我讓我不要洗腎，若是要洗腎，我就不要活了！」**，接下來的診間就會瀰漫在絕望和悲傷的氛圍中。害怕與不安來… 詳全文 >

「生產後要喝生化湯。」似乎成為根深蒂固的鐵律，於是產後連用20、30幾帖生化湯；但是，也曾經傳出也有的產婦喝了之後，反而大出血送醫急診，到底生化湯該如何飲用呢？中醫師李思儀表示，中藥的奧妙就… 詳全文 >

眼前出現不明懸浮物體，千萬別以為是細菌或微生物，當心是飛蚊症，現代人大量仰賴3C產品，對我們的眼睛造成相當大的負擔，使得以往好發於老年人的飛蚊症，愈來愈年輕化，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山… 詳全文 >

對於正在成長的女兒來說，不僅有很多情緒需要向父母傾訴，更多時候，她需要父母認同、肯定並接納她的情緒。 詳全文 >

如果妳是個女人，請妳在嚴以律己的同時，也不要過度嬌縱妳愛的那個男人。雖說每個男人心中都住著一個永遠長不大的孩子，但這不能成為把他寵壞的理由。男人可以捧，不能寵，一寵就壞，比寵壞的女人更糟。女… 詳全文 >