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女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤，瘦到現在42公斤。同時公開自己的減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和肉，再吃菜和稀飯，早上就吃… 詳全文 >

肥胖、水腫一直是女人的剋星，近年只要推出相關的「美容飲品」，總會引起好大一股搶購熱潮，尤其是號稱可以消除下半身水腫，給你小V臉的紅豆水更是讓愛美人士趨之若鶩。但紅豆真有這麼神嗎？ 詳全文 >

有一段時間，我過得很糟。當然，從外人的角度是看不出來的。他們只覺得我很忙。同一天要上電視通告，上廣播的現場call-in節目，要幫家人慶生，還要寫趕著截稿的專欄，同一餐有兩個飯局，雜誌要採訪… 詳全文 >

洗碗精說話術的第一步是要把話說清楚。如果你有用過天然的洗碗精，就會發現它有一種特殊的能力，就是把髒污、油水和碗盤分離，同時也不傷害肌膚。說話也是一樣的，很多時候，「事實」或「需求」往往讓人覺… 詳全文 >

王伯伯最近參加一位自稱是「營養教練」的人所開的減重課程，課堂上大力吹捧大口吃肉、大口喝油的快速減重法，還找來好友見證這種神奇飲食法的成效，據說短短兩週就掉了5公斤！但這種吃肉減重法真的這麼神… 詳全文 >

糖尿病友平日飲食注意「控糖」就行了？糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師表示，許多糖尿病患者都忽略了長期過量攝取「鈉」和「油脂」，可能引發大血管病變的風險，導致國內糖尿病併發心血管疾病的盛行率居… 詳全文 >

每到下午、傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹疼痛，褲子、鞋子也變緊，用拇指按壓小腿內側時，皮膚還會下陷一個小凹洞，過好一陣子才浮起來。有時候吃了特別鹹辣的食物，隔天醒來，連臉部也都開始浮腫，生… 詳全文 >

在寶寶從醫院或是月子中心回家前，我們就應該先準備好專屬嬰兒床。寶寶自己睡嬰兒床的好處絕對多於壞處，因為我們有責任，給寶寶一個安全又舒適的睡眠環境，不然上演「嬰兒床上的"絕命終結站"」可就不好… 詳全文 >

深秋季節裡，天氣轉涼，適合進補，但衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東提醒，只能「溫補」，喜歡吃羊肉爐的人，此時應該把中藥湯底換成蔬菜和生薑，麻油雞和薑母鴨也要適度調整料理方式，以免上火；一旦出現… 詳全文 >