華人健康網

天氣冷颼颼的冬天，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情，無論是薑母鴨、羊肉爐、韓式鍋物…等餐廳，都是冬天非常受歡迎的地方。但是，經常這樣吃的結果，可能導致三高患者控制不佳，或是冬天結… 詳全文 >

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，藉由癸烯酸幫… 詳全文 >

小寶寶從出生到長大，身上常常出現一些疹子，有時帶給醫師看，看了兩三個醫師，有些說是濕疹，有些卻說是異位性皮膚炎，另一個又說是熱疹，到底哪個醫師才是對的啊？先來說說熱疹，熱疹的英文叫做(Hea… 詳全文 >

懷孕體重要增加多少才正常？一個月內增加3公斤會不會太多？體重控制一向是孕媽咪們關心的話題，國民健康署表示，依據個人孕前的身體質量指數（BMI）做孕期體重的管理和調整，原則建議增加10至14公… 詳全文 >

經血流不停，釀成持續貧血，原來是子宮內膜增生惹的禍。1名29歲張小姐，近1年來陰道間斷性大量出血，雖有服用藥物，但效果不彰，因為持續貧血，面色慘白被戲稱為「白雪公主」。亞洲大學附屬醫院婦產部… 詳全文 >

一年四季都吃得到的香蕉，是生活中不可或缺的水果，不只口感滑順好吃，還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後，還有哪些時機適合吃香蕉？空腹吃也可以嗎？就讓營養師孫語霙一次解答！ 詳全文 >

有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師溫閔凱有妙招，往下看就知道… 詳全文 >

久坐的生活型態，不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外… 詳全文 >

長庚醫院林口總院婦癌科副教授、主治醫師邱健泰指出，子宮頸癌為國內最常見的婦癌之一，隨著抹片檢查的普及，發生率逐年下降。透過抹片篩檢，一年約可找出近三千名零期癌患者，但每年仍有一千六百名第一至… 詳全文 >