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減重碰到撞牆期，好想撞牆？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁指出，減重停滯期，應多喝溫水，因為水其實是一種熱量加速器，只要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，… 詳全文 >

私密處反覆性感染，陰道分泌物變多，老是濕濕黏黏的，吃蔓越莓真的有效嗎？補充益生菌也可以？坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法，它們真的有幫助嗎？或者只是安慰劑？且聽大千綜合醫院營養師周寧怎… 詳全文 >

一天兩杯牛奶，可以幫你顧好骨本，還可以獲得優良蛋白質。不過市面上的牛奶種類這麼多，有人喜歡鮮奶，有人選擇沖泡奶粉，兩者的營養素有什麼差別？奶粉就比鮮奶差嗎？ 詳全文 >

人體的核心溫度（即通過直腸測量到的體溫）是37℃，而睪丸的溫度比核心溫度低2℃到3℃。我們的陰囊通過收縮和鬆弛，可以使睪丸保持35℃左右的精子發育最佳溫度。而桑拿房的溫度比體溫高得多，這會給… 詳全文 >

生理期是女生每個月最害怕的日子，伴隨而來的經痛超要命，有些人甚至痛到在床上打滾、捶牆壁！「熱敷」是很多人舒緩經痛的方法，現在中醫師田宜民再教妳一招，搭配薰衣草精油，效果更好！還有甜橙、玫瑰、… 詳全文 >

台灣茶聞名世界，不論凍頂烏龍茶、文山包種茶、日月潭紅茶等等，常都是觀光客的伴手禮。台灣人也喝很多的茶，從早年的茶文化，到現在的手搖茶飲世代，都顯示茶與台灣社會具有密不可分的關係。過去已經有非… 詳全文 >

加拿大渥太華大學及渥太華醫院的最新共同研究，跑步的好處可能還不止這些；事實上，跑步可能還有機會幫助預防包括多發性硬化症(Multiple Sclerosis)等神經退化性疾病 詳全文 >

腦中風不是老人的專利！國內流行病學研究發現，台灣45歲以下年輕中風病人從10年前占整體患者的10％，近年來已上升到15％至18％，有中風年輕化的趨勢。如何才能遠離中風的威脅？千禧之愛健康基金… 詳全文 >

香甜柿子上市了！柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」，不難想像柿子有多麼美味可口！正當民眾享用柿子時，許多人卻收到手機群組傳來訊息，疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉，以免中毒甚至死亡！」這年頭… 詳全文 >