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年紀大了，血壓本來就會比較高，如果沒有什麼不舒服，就不用太在意？台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師蔡瑞元提醒，雖然目前臨床治療指引對老年人高血壓的標準較為寬鬆，但只僅限於80歲以上且僅單純… 詳全文 >

在冬天久坐辦公室辛勤的上班族，是否開始覺得代謝變差，疲憊勞累呢？若是血循不順，手腳變得冰冰涼涼，只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜，更加影響工作效率，心情不快！此時，若是下班後，吆喝三五同事大伙… 詳全文 >

根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有失眠問題。近一步統計發現，失眠患者中，64.5%對藥物有負面看法，67.3%希望依靠非藥物治療。 詳全文 >

近來有一則有關「煮飯方法恐讓砷中毒機率大增」的外電報導，指出用2杯水煮1杯米，把水與米留在鍋裡或電鍋煮至所有水分乾透，會使「砷」殘留物最多…。似乎新聞曝光後，開始引起家庭主婦的擔憂。國內林口… 詳全文 >

天氣冷颼颼，小心血壓飆！中醫師沙政平指出，高血壓是現代文明病，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。建議飲食除要清淡外，平日可喝「決明子荷葉菊花… 詳全文 >

無論旅遊或洽公，搭飛機出國是很多人都有的經驗，但飛機起飛、降落時造成的耳鳴、耳痛，是很多人的夢魘！即使嘗試吞口水、打哈欠、嚼口香糖，還是沒有明顯的舒緩作用。別擔心，就讓專業的耳鼻喉科醫師教你… 詳全文 >

長時間玩3C，小心近視、老花年輕化！眼科專科醫師王孟祺指出，貪玩智慧型手機與平板電腦，對視力受損的主要來自於「近視增加」，甚至「老花年輕化」；門診常發現，民眾長期使用3C產品，常存有護眼5大… 詳全文 >

讓身體不老、不胖，飲食有訣竅！大家熟知有氧運動，可同時增加身體涵養量，產生抗氧化，消滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達到抗老化… 詳全文 >

你擔心老了以後失智嗎？阿茲海默症是失智症中最常見的一種類型，隨著人口老化，阿茲海默症的罹患率隨之增加。神經外科醫師提醒，睡眠與大腦健康息息相關，改善睡眠品質，有助於降低阿茲海默症的風險！ 詳全文 >