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運動跟失眠之間是沒有直接關係的,不是睡前運動就可以睡得著,但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃,排解情緒帶來的負面能量,有助睡眠。 詳全文 >
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相信很多女性遇到月經延遲或經期不規則的問題都會變得緊張兮兮的,擔心自己是不是意外懷孕或是身體哪裡出了問題。懷孕、壓力太大、過度減肥、疾病因素等都是會造成月經不來的原因,若真的很擔心建議還是要… 詳全文 >
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西洋情人節剛過不久,如果你的另一半是雙魚座,當天應該有收到精美的禮物、花束,或是享用了一頓浪漫的燭光晚餐吧?如果你本身就是雙魚座,那肯定為了情人節費盡心思,就是要給另一半無限寵愛!不少人就像… 詳全文 >
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對於兩性,我一直以來的認知都是認為維繫兩性關係的良好與否,在身體方面之外,以兩性之間的精神層面深淺、恩愛程度高低對於性滿足是最重要的。這種性滿足包含了所有一切的正面訊息,也就是俗話常提的”來… 詳全文 >
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運動對身體健康有許多益處,而家長們若想要自己的孩子多運動,也許應該先試著身體力行;研究指出父母的身體活動(physical activity)及久坐行為(sedentary behavior… 詳全文 >
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受到鋒面通過和大陸冷氣團南下的影響,中央氣象局預測明(24)日各地氣溫可能下探13℃。國外研究發現,氣溫降低後的前14天最危險,病發心肌梗塞的機率可增加2%,高風險族群千萬不能輕忽。台大醫院… 詳全文 >
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如果你看過《當哈利遇到莎莉》在速食店吃漢堡的時候,沙莉那一幕「假裝高潮」,震驚全場,害慘的旁邊的女士紛紛跟服務生要吃跟哈利一樣的漢堡…。國內婦產科醫師蔡鋒博表示,根據研究發現,80%女性在性… 詳全文 >
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每當肩頸痠痛發作,總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲,希望藉此幫助舒緩?當心,這樣的動作不但改善不適不成,更可能弄巧成拙,加劇症狀惡化!台灣美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示,想要有效舒緩… 詳全文 >
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喝鹽水能減重?網路近日瘋傳1名人妻部落客分享「產後日喝500c.c.鹽水,再喝2500c.c.開水,2月瘦10公斤」瘦身秘方。減重專科醫師劉伯恩指出,喝鹽水並不能減重,尤其有心臟、腎臟疾病的… 詳全文 >
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你什麼時候會拍手呢?據說拍手不僅可以安定心臟,還具有全身按摩的效果。大家都知道按壓「第二個心臟」——腳對身體有益,但其實手上也分佈了無數的血管,這些血管分別連接到各個內臟,也就是說,刺激這些… 詳全文 >