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媽媽經歷了懷胎十月的辛苦，接下來卻還得面臨子宮收縮排惡露的疼痛，不免讓媽媽身心快崩潰！究竟產後腹痛是如何引起？又該怎麼緩解？ 詳全文 >

年輕透亮的好膚質，一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎？吃對食物，給肌膚天然的營養更重要！國外營養師推薦10種皮膚最愛的飲食，教你抗老、補水、預防粉刺，光采年輕都是「吃」出來的！ 詳全文 >

門診時，很多媽媽都會跟我說，覺得懷孕或生小孩後自己變笨了，記憶力也退步了。也不少媽媽跟我說：我本來覺得小孩是一種很惹人厭的生物，但是沒想到我還挺享受當母親的感覺。我也問過我太太：懷孕很辛苦，… 詳全文 >

眼皮是身體皮膚最薄的地方，加上臉上的表情多，是人體上老化最快速的部位之一，而眼睛又是注視的焦點，所以門診中諮詢眼袋的病人經常可見，即使是男性患者到門診詢問，也是以眼袋手術居多。眼袋其實並非中… 詳全文 >

天氣慢慢回暖，春裝開始在街頭綻放，很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂… 詳全文 >

頸部疼痛到連頭都會痛，甚至延伸到眼睛覺得畏光不適，小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師張軒彬指出，近年來，低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背，罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢，治療上絕不能頭痛… 詳全文 >

越來越多人重視「排毒」的重要性，但是，台北市中醫師公會理事彭溫雅提醒排毒應隨季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春天飲用的茶飲，排毒兼養肝。 詳全文 >

春天如果肝氣不順，容易常失眠！中醫師羅明宇指出，依中醫理論，春天對應於人體的肝臟，此時屬於肝火的疾病，如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作，若是肝氣不疏，就會心神不寧，很容易失眠，建議民眾可飲用… 詳全文 >

有日本專家提出，想要緩解腰痛問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過「劈腿伸展操」，有助矯正歪斜的骨盆，除了能緩解腰痛，還能改善關節僵硬、預防動脈硬化。國內職能治療師張自強則認為，「劈腿伸展操」… 詳全文 >