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每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！台灣美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，想要有效舒緩… 詳全文 >

喝鹽水能減重？網路近日瘋傳1名人妻部落客分享「產後日喝500c.c.鹽水，再喝2500c.c.開水，2月瘦10公斤」瘦身秘方。減重專科醫師劉伯恩指出，喝鹽水並不能減重，尤其有心臟、腎臟疾病的… 詳全文 >

你什麼時候會拍手呢？據說拍手不僅可以安定心臟，還具有全身按摩的效果。大家都知道按壓「第二個心臟」——腳對身體有益，但其實手上也分佈了無數的血管，這些血管分別連接到各個內臟，也就是說，刺激這些… 詳全文 >

天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響，當然在身材這件事上也是一樣的，為了避免復胖危機，以下給雙魚朋友們的防復胖小撇步，一起來看看！ 詳全文 >

你今天快樂嗎？工作、感情、小孩、公婆...現代人生活繁忙、社交活動多，壓力來源也很多！如果個性不夠開朗，很容易就覺得不開心！沒關係，國外研究發現，只要連續2週多吃一些「快樂食物」，就有助於改… 詳全文 >

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師指出，新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後… 詳全文 >

閒暇時泡杯咖啡、看本小書，是人生一大享受，然而比較講究的人可能會比較在意口中咖啡的口感；英國牛津大學的最新發表，研究團隊發現飲用咖啡時所使用之盛裝容器的形狀，可能影響飲用者對於口味的預期心理… 詳全文 >

許多人都有曾被痰液中斷談話的尷尬經驗，為了避免情況一再上演，坊間流傳吃白色食物、燉水梨、喝枇杷膏等潤肺的方法，但台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿提醒，痰液形成的原因很多，吃對了才能改善病症，吃錯… 詳全文 >

磨牙不是病，但卻常讓枕邊人咬牙切齒。雙和醫院牙科部主任黃茂栓醫師指出，磨牙不僅會傷害牙齒，更可能造成睡眠障礙，比打鼾更惱人。雖然目前尚未有根治方法，不過，透「4招防護」及藥物、咬合板、生理回… 詳全文 >