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人體不可或缺的三大營養素包括:蛋白質、醣類與脂肪,也是主要能量的來源。提到醣類,一般人有「晚上6點後不要吃醣類食物,會讓你變胖」的迷思,其實,這樣的觀念錯了。醣類並不會讓人變胖,而是吃太多超… 詳全文 >
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對於OL上班族來說,一個兼顧美觀及實用性的包包,不但要能有效收納筆電、各式辦公檔案;同時也是展現個人時尚品味、專業度的重要配件。但你知道嗎?包包背錯不僅影響一個人的外表,長期下來,更可能引發… 詳全文 >
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媒體報導,日前有空軍志願役士兵用手機將單位早餐拍照,po在臉書上抱怨早餐難吃,結果遭到記過。雖然好吃與難吃有主觀意識,但是,營養師趙函穎分析後來空軍司令部所公佈的早餐內容,到底有哪一些隱藏的… 詳全文 >
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飛蚊症是一種一旦出現就不容易消失,而現代醫學又很難改善的毛病,也有許多朋友因為這種問題來找中醫治療。在中醫眼科裡,依照症狀表現稱為「雲霧移睛」,雖然說飛蚊症用中醫治療可以變少變淡甚至消除,但… 詳全文 >
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空汙不只影響呼吸系統,其他包括心血管系統、內分泌、腸胃系統、體內慢性發炎、死亡率等都會受到負面影響,諸多文獻與報告,刊登在權威醫學期刊的不少,在此就不一一提。這邊要提的,是刊登在最新一期新英… 詳全文 >
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小時候,父母告誡我們吃飯前要記得洗手,對於入口的食物潔淨度也應注意,而這些都是為了避免我們吃壞肚子。然而為什麼身體會出現腹瀉(diarrhea)的反應呢? 詳全文 >
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家住台中的60歲林先生罹患腹股溝疝氣,下腹部經常鼓起,平時多靠自行按壓推腸回復,直到日前腹痛和劇烈嘔吐緊急送醫,檢查發現腸子已卡住,差點壞死並造成腹膜炎,所幸經緊急微創手術復位及修補才撿回一… 詳全文 >
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每天打卡進辦公室後,除了午餐時間、如廁外,屁股就彷彿塗了強力膠般,一動也不動的黏在椅子上?當心,長期久坐不動,又未留意自身坐姿,不僅會造成凸腹、大屁股,使身材變形;更可能增加駝背、圓肩、骨盆… 詳全文 >
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女藝人減重不稀奇,但是,像小甜甜屢戰屢敗,卻仍然不放棄,3年下來總共瘦了33公斤,從原本2/L號的棉花糖妹變身S號的美腿小臉正妹,採用「健康瘦」的方式,其中最為人樂道的包括:改變飲食節奏法、… 詳全文 >
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朋友間的摩擦,大部分的人或許會選擇隱忍;但是面臨到跟你親密相處的對象,人的本性就會表露無遺,一有摩擦,可能就會造成火花,最後變成燎原之火。有時候只是芝麻綠豆大的小事,經過彼此的情緒放大之後,… 詳全文 >