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女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師吳明珠指出，不少女性在月經來潮前後，常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背，來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大，且弊多於利，建議可採熱敷，或是食用藥膳… 詳全文 >

正在減重的人，可能都聽過「運動前喝一杯咖啡有助減少體脂肪囤積」的說法，但您知道什麼運動的效果較好嗎？許多人早餐習慣喝咖啡醒腦，順便看能否達到減重的效果，但您知道早餐該喝多少咖啡嗎？祕密就藏在… 詳全文 >

腦中風是健康隱形殺手，成大醫院放射線診斷部施裕翔醫師指出，台灣每年有逾萬名腦中風患者，若發病3小時內未送醫注射血栓溶解劑，幾乎都會留下行動不便等後遺症。不過，目前已有「動脈取栓」治療新選擇，… 詳全文 >

「因為走不動，所以朋友都不約我出去玩了！」退化性膝關節炎是中老年人常見的膝蓋疾病，最直接的不便就是行走困難，長期就連身體狀況、社交互動和生活起居都會受到影響。中國醫藥大學附設醫院中醫部傷科醫… 詳全文 >

人類為什麼會逐漸老去？是否有可能成功對抗老化呢？老化相關領域一直是科學家深感興趣的研究議題，希望對老化的認識越深，未來有機會可以應用於臨床上。 詳全文 >

炎炎夏日，來杯沁涼的冰沙，或是枝仔冰、剉冰最消暑不過！但以中醫觀點來看，夏天貪涼、嗜吃冰品，恐導致濕氣入侵、脾虛等問題找上門，使體溫調節失去異常，變得更容易中暑。專家建議，想要避免脾胃損傷影… 詳全文 >

立秋過後，保健養生不可少。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，擺脫夏季的潮濕、酷熱，台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，秋天的燥熱之氣易傷肺，以中醫五臟養生觀念來… 詳全文 >

入秋後，天氣逐漸轉涼，台北醫學大學公衛系教授韓柏檉指出，要養生不養病，首重「大道至簡」。也就是讓氧氣充足、身體溫暖，精髓是「平和的心態、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠」這20個字，可利用… 詳全文 >

蕎麥麵和烏龍麵、拉麵同樣並列日本三大麵食，蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品，不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥？蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師今天就來幫你統… 詳全文 >