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雙腳站立，身體前彎，雙手可以碰到地板嗎？如果想要擺脫硬梆梆的身體，日本健身教練谷啓嗣建議，除了天天練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好喔！ 詳全文 >

提到咖啡的健康好處，包括提神、護肝、降血糖等，相信多數人都不陌生。而近期網路更流傳：「咖啡中含有豐富的菸鹼酸，適度飲用有利護眼，尤其是黑咖啡效果更好！」此說法一出也引起網友熱烈討論。究竟咖啡… 詳全文 >

知名網路部落客蔡阿嘎與太太二伯，結婚後拼生育2年終於「受精成功」，宣佈太太懷孕10周的喜訊，並且留言「精蟲濃度38%做人成功！出頭天啦！」婦產科醫師也按讚，並且認為以蔡阿嘎的精蟲濃度條件要做… 詳全文 >

標靶藥成為熱門的剋癌利器，雖然有一定的治療效果，但不少癌友納悶標靶藥一吃就終身不能停嗎？苗栗1名與肺腺癌對抗超過15年的張小姐，就在和光田綜合醫院癌症中心主任郭集慶討論後，停藥迄今逾6年都維… 詳全文 >

許多人早餐會吃吐司，但上面的抹醬你會如何選擇呢？澳洲維多利亞大學的研究團隊表示，固定食用酵母基底製成的抹醬，可能與較低的壓力與焦慮指數有關，然而卻似乎無法緩解憂鬱的症狀。 詳全文 >

說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應。例如：當我們跌倒受傷，外在的病原菌從受傷部位穿過表… 詳全文 >

腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重」的說法流… 詳全文 >

想到要和討厭的人見面，或是要和討厭的上司開會……每當遇到這種鳥日子，總是不免心情沉重。相較之下，如果已經安排好要和喜歡的人約會，或是約好和朋友一起吃飯，從幾天前就會感到興奮，心情很好。 詳全文 >

躺在床上跟阿娜搭說完晚安後，總是忍不住再多滑一下手機嗎？在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛，不僅會加重近視，還會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！預防黃斑部病變，必吃營養師推薦５大營養素.… 詳全文 >