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每個月被經痛折磨得不成人形？除了吃止痛藥，親愛的女孩們其實也可以多從食物中來獲取減緩經痛的營養素，像是鈣、Omega-3脂肪酸、鎂、抗氧化營養素等絕對不容錯過！ 詳全文 >

體檢時才突然發現抽血項目「一排紅字」，報告結論說是貧血，意思就是血紅素（Hb）偏低。一般而言，男性血紅素低於13g/dL，女性血紅素低於12g/dL，就是臨床所稱的「貧血」。一提及貧血，許多… 詳全文 >

以拇指球貼著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於喉頭旁的肌肉，能讓舌骨往後退。） 詳全文 >

低溫來襲，不少民眾習慣將家中門窗緊閉來抵禦寒風，若家中不通風，熱水器燃燒不完全，產生的一氧化碳就可能引發中毒。但如何發現自己或家人可能一氧化碳中毒了呢？台中童綜合醫院急診部副主任魏智偉提供1… 詳全文 >

天氣驟變，日前再傳出資深媒體人吳戈卿，於凌晨睡夢中猝死奪命，享壽62歲，消息傳來令人惋惜！再度喚醒大眾對於心血管疾病引發猝死的高度重視。「如果沒有心血管疾病相關病史，有可能發生心肌梗塞嗎？」… 詳全文 >

在2011年3月的日本福島核災中，有110,000位居民被要求遷移出他們的居住地區。然而最新研究發現，當核災發生後，類似上述大規模的人員撤離不但可能沒有必要，其所帶來的壞處未必比好處來的少。 詳全文 >

月經來了，單純地使用衛生棉條，竟然會捅出休克截肢等重大傷害的新聞一播出，嚇壞了所有男女性朋友。月經來了，古今中外女性一向都是使用衛生棉墊來應付，但須常換及外漏等缺點仍然困擾著女性大眾，因此廠… 詳全文 >

喊完「Happy New Year！」緊接著而來就是讓人期待的農曆春節，今年打算準備什麼好料呢？年節歡樂的氣氛總讓人飲食失控，蔡怡瑄營養師叮嚀，多準備一些清淡又富含纖維的食材吧！若吃得太油膩… 詳全文 >

落實「減肥三正餐」，真的有助減重成功！正餐最容易吃到健康的食物，有吃正餐的民眾通常身材苗條，而且不容易肚子餓，也不會亂吃零食。營養師尤偉銘表示，事實上，規律的正餐時間可以維持飽足感，維持2個… 詳全文 >