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惱人的經痛，老是突如其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？陳玫妃中醫師表示，想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據… 詳全文 >

尾牙趕場，穿著高跟鞋跑趴，許多人的足底發炎哀嚎：「痛死了，根本無法走路：」只好緊急就醫求救。如果發生這樣的慘劇，專家教你做伸展動作，有助立刻紓解腳底板和腳踝不適，尤其是足底筋膜炎帶來的疼痛， 詳全文 >

肩膀僵硬緊繃，一碰就痛、好難受？小心，可能是姿勢不良，導致脊椎肌肉不平衡，以及肌力太差引起！北美知名伸展運動專家米蘭達．艾斯蒙懷特表示，想要改善肩膀歪斜、卡卡動不了的問題。不妨可適度進行能伸… 詳全文 >

近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮，連許多明星也風靡淪陷，玩家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻私下練功，不禁令人想到這個青蛙以及他的朋友蛤蟆，其實也有養生功法可以練。據聞練《蛤蟆功》能緩解肩… 詳全文 >

今天解便便了嗎？冬天寒流輪番上陣，低溫不但讓台灣成了「凍蕃薯」，許多人也因腸道呈現「漸凍」狀態，排便情況大受影響。羅元君中醫師表示，冬天便祕主要有「完全沒有便意」和「想大卻大不出來」2類型，… 詳全文 >

肌肉痠痛的不適感，大概只有當事人能了解，即使用按摩或針灸，也只是當時覺得舒服而已，經過一段時間後，一切又都恢復原狀。如果不從根本解決，肌肉痠痛會一直如影隨形，過一段時間便舊疾復發。 詳全文 >

當過兵和沒當過兵的人有個很明顯的差異，就是牙膏的用途為「單純刷牙用」與否，而據說兩者間的差異只需要透過詢問牙膏用途是否為「無窮無盡」，就可輕鬆辨別。我們調查了牙膏的各種用途，得到的結論是牙膏… 詳全文 >

春節將屆，民眾忙著年終大掃除，或是採買年貨為過年做準備時，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，千萬不要忘記對長輩的關心和問候，特別是有失智症的長輩，家屬與照護者的「陪伴與傾聽」更是重要，並且應謹… 詳全文 >

春節腳步近，年前聚餐尾牙應酬多，因腸躁症求診的案例明顯增多。書田診所大腸直腸外科主任洪耀仁醫師指出，腸躁症是現代文明病，屬於大腸功能障礙，病徵為便祕、腹瀉交錯，造成的真正原因不明，不過，可以… 詳全文 >