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每到過年前一定要把家裡翻過來打掃一遍，不過「這個地方」你會整理嗎？你家的冰箱是否也像個百寶袋，去年拜拜用的發糕、紅豆年糕都挖得出來，今年繼續拿出來供奉？如果是的話，代表冰箱也需要大掃除了！除… 詳全文 >

因此，當你覺得「一直無法集中精神」時，可以試著做點伸展運動來改善身體內部的血液循環，尤其是背部一定要好好伸展才行。 詳全文 >

來自瑞士的創新品牌「艾薾保」公司，30餘年來均致力於品牌永續綠計畫，研發旗下的產品也符合純淨環保精神。不但使用純草本植物性成分為基礎配方，並遵循純淨、安全、優良的核心理念經營。 詳全文 >

天氣冷颼颼，不少人因為流汗量降低、水分的攝取減少，加上三不五時大吃火鍋取暖，極易引發尿路結石。新北市立聯合醫院泌尿科主任周政緯醫師表示，尿路結石會產生腰痛、血尿等症狀，嚴重者還會影響腎功能， 詳全文 >

私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能一併改善？婦產科醫師曾郁文提醒，陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同，認明2大關鍵成分才有幫助！ 詳全文 >

出道多年的愷樂，近期積極籌備演唱會舞蹈，窈窕曲線讓人驚艷。愷樂以前曾在節目分享自己甩肉的秘訣，究竟其瘦身方式有何特別之處？趙函穎營養師表示， 詳全文 >

寒流一波波，小心體溫低，有一些疾病會如影隨形！尤其是進入睡眠狀態之後，體溫會下降，就容易感冒、過敏、免疫力下降。不妨跟著日本睡眠專家一起進行「保暖睡眠法」，利用一些撇步增加體溫，即能養出百病… 詳全文 >

近來，常見到三更半夜還燈火通明的房間中，過著看電視、上電腦的年輕人或許還真不少。但是，這樣的生活習慣卻會阻礙到影響到睡眠效果、防止老化、抗癌 作用等都非常需要的褪黑激素的分泌。 詳全文 >

我經常被人說腳長，但其實腳並沒有真的很長，而是小腿肚位置造成的視覺印象。只要小腿肚位置較高，腳看起來就會很修長。想擁有纖細的腳踝、苗條的雙腳……就從伸展運動開始吧！ 詳全文 >