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創傷後壓力症候群可以持續一段很長的時間，甚至會長期的影響患者個性，讓他們不斷沉浸在負面的情緒如害怕、憤怒、自責中，沒辦法再恢復笑容。中醫對於地震導致的創傷後壓力症候群有沒有幫助呢？ 詳全文 >

重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深蹲、硬舉、仰臥推舉）。剛開始重訓的一年內，是肌肉量增加的效率最高的時候。只要在最初的一年內做好飲食管理，並依計畫進行訓練，便很有機會能成功改造身體… 詳全文 >

根據台北市政府主計處資料顯示，台北市女性投入職場的比例高達51.6%。如今女性已能於職場展現其專業及自主性。想要擁有美好人生，女性更要學會為自己的健康負責。根據衛生福利部國民健康署104年臺… 詳全文 >

今年55歲的陳女士已經停經3年了，最近開始出現頻尿的情形，動不動就跑廁所，且每當咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時，尿液都會不自主的漏出，經常在最愛的逛街和旅遊行程敗興而歸！如何擺脫更年期常見的尿失… 詳全文 >

不少男性抱持「控制射精、延後射精」的態度，認為「撐的時間越久越厲害」。到底這一些觀念是否正確？男性經常在緊要關頭不發射，控制射精對身體有好處嗎？還是會傷身？來聽婦產科醫師蔡鋒博怎麼說。 詳全文 >

該怎麼吃才會瘦呢？有些人偏重熱量的計算，有些人主張看食物GI值，另有些人則是強調提高蛋白質飲食比例。究竟，在這些減重技巧中，想要達到健康且長期有效的減重目標，第一考量的順序為何？且看李婉萍營… 詳全文 >

更年期是許多婦女的困擾，調查發現，婦女進入更年期後，逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病，更會提高心血管疾病風險。中醫師吳明珠指出，腹部肥胖是健康隱形殺手，利用中醫藥膳3茶飲調理體… 詳全文 >

下腹部好痛……我怎麼了？22歲的小真（化名）最近常常覺得肚子痛，陰道分泌物增多，今天甚至發高燒，趕緊就診。婦產科醫師觸診發現小真的疼痛感以下腹部最為明顯，內診時見到膿樣分泌物，壓迫子宮頸有強… 詳全文 >

春天絕對是一年四季中，CP值最高、成效最棒的塑身時機。想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，不妨在炎熱的夏日來臨前，趁早晚溫差大，還穿得住長褲、長裙之際，好好訓練一下我們的臀部與腿部。 詳全文 >