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一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低頭滑手機、面無表情，後果就是臉部氣血不流動、肌肉逐漸缺乏彈性，而讓法令紋日漸加深。光靠塗塗抹抹絕對無法撫平法令紋，平日多補充膠質，… 詳全文 >

兒科陳俊仁醫師指出，最近是流感疫苗接種的季節，很多家長還是弄不清楚苗施打的方法，或是不知該不該選擇自費疫苗，接下來我就介紹流感疫苗的施打方法 詳全文 >

肺癌是健康隱形殺手，但不少民眾在接受電腦斷層檢查，常會發現肺部有「結節」，而感到擔心害怕。台北慈濟醫院胸腔外科鍾政錦醫師指出，「肺結節」95%以上都是良性的。只有極少數較大（超過0.7公分）… 詳全文 >

腰痠背痛就是骨質疏鬆？這是許多人的迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師指出，國人都曾有腰痠背痛經驗，其實可能是許多疾病徵兆；一般而言，長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上，以及停經婦… 詳全文 >

「心房顫動」是一種容易導致腦中風的心律不整疾病。台北榮總心臟內科趙子凡醫師表示，氣溫驟降，有心血管疾病的民眾要特別注意，若出現心悸、胸悶痛、頭暈無力、呼吸急促等4大警訊， 詳全文 >

讓你好好睡、助代謝的安眠六步驟：我們可以善用芳療的自然元素，將有助於提升好的睡眠品質，其要素含括「五感共振」，從色調燈光、膚觸感受、氣味馨香、溫度體感、味覺饗宴…等，皆有助設定良好的睡眠，除… 詳全文 >

從最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的「健身網紅」youtuber，Peeta葛格，分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透過重訓、生酮低糖飲食，以及間歇性斷食的加持，才能一躍成為網路上爆紅的健… 詳全文 >

正確呼吸時，深層肌肉群（P.18）會有效率地運作著。本章節所要介紹的，是將平時無意間的呼吸行為刻意為之的運動。反覆實行後，可使日常不自覺的呼吸品質提升，逐漸活化腹部的深層肌肉。1天做1～2次… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任指出，人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世，享年53歲，這個不幸的消息，也再度喚起社會大眾對於乳癌這個疾病的關注；目前乳… 詳全文 >