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教练表示，「肌肉都是前、后成对的，所以你的小腹和背部肯定是息息相关。」如果想要健全发展，双方必须平衡发展。但通常我们常常只顾着镜子里看到的前面，却忽略了从肩膀到小腿的背部肌肉。 详全文 >

妳是否必须在出门前先上一次厕所，抵达目的地后，又必须立刻再上一次呢？妳是否不断地在搜寻百货公司、电影院和最近餐厅的厕所在哪里呢？妳是否又开始每天垫着卫生棉了呢？许多女性对于上述问题都回答「是… 详全文 >

台北医学大学附设医院胸腔内科主任周百谦指出，过敏导致许多呼吸道的疾病的发生，气喘则是这些疾病中较多严重症状的一种。当气喘发作时，病患可能有咳嗽，胸闷，呼吸喘鸣声，以及走路偏喘的相关问题。从前… 详全文 >

历经无数次研究实验而总算完成的完全版番茄红酱食谱。红酱要拿来做什么呢？义大利面酱、汤…… 详全文 >

台北医学大学附设医院鼻喉科主治医师陈荣哲指出，大学的时期跟女朋友，也是现在的老婆谈恋爱的时候，常看到她一天到晚不时的打喷嚏，当时的娱乐，就是在她面前掰手指，数看看到底一次可以连续打几个喷嚏，… 详全文 >

「分娩」对女人来说，是一生中的大事，不但需要耗费许多的体力，更是对身心的一大考验。中医师吴明珠指出，不论自然产或剖腹产，产后调理与充足休息，是做好月子的必要条件，除了注意保暖，避免过度劳累外… 详全文 >

您也有这样的问题吗？明明吃的跟以前差不多，但自从步入更年期后，体型却像吹气球般不断横向发展、一去不复返？孙语霙营养师表示，其实过去在临床上，就常碰到不少不是因更年期引起的热潮红、盗汗问题；而… 详全文 >

乳房有「肿块」就是乳癌吗？这是许多人的迷思。北市万芳医院乳房外科主任张渭文指出，女性朋友常因胸部痛或摸到肿块，担心乳癌上身。事实上，乳房的肿块可分为良性及恶性2种，而逾9成的乳房肿块多属良性… 详全文 >

突然出现眼睑下垂、脸部浮肿，本来是一双大眼睛，却变成眯眯眼，张不开来就像卡通「加菲猫」时，不一定是睡眠不足引起，小心是甲状腺低下症惹祸。台中医院新陈代谢科林建良医师提醒，甲状腺低下的患者，除… 详全文 >