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減醣飲食說是最人性化的減肥法也不為過,因為減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾,也適合外食族。常說吃不飽的減肥減不了肥,若吃不到基礎代謝率,還真的愈減愈肥。而減醣飲食不只能吃飽,食物… 詳全文 >
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休息是為了走更長遠的路,暑假將至,對於還在就學的青少年來說,是一段很自由的放假時間。但是也因為相對自由,更要小心出入各個場所及安排活動的安全。列出幾點是青少年應注意的相關事項。 詳全文 >
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隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始,國人在出不了國的情況下,紛紛轉為選擇探索國內秘境,使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過,美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒,登高、爬山是一門大學問,如果沒有做好… 詳全文 >
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過去傳統上肺癌多被認為與吸菸劃上等號,但臨床上卻發現,台灣的不吸菸肺癌患者卻比吸菸者多!中央研究院化學研究所陳玉如所長、台大醫學院內科教授楊泮池與跨單位研究團隊,以蛋白基因體技術建立台灣早期… 詳全文 >
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夫妻決定不再生育,結紮是一勞永逸且符合經濟效益的避孕方式;但是,也有的人進行輸卵管結紮之後卻後悔了,如果想再次懷孕,只有兩種方法可以達成,一是試管嬰兒,另一則是輸卵管重建,可以回復「生機」!… 詳全文 >
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回顧我自己的轉型之路,就像打開心靈的窗子。每當心裡覺得鬱悶難安,就想推開窗子,呼吸一下新鮮的空氣。每當生活出現瓶頸,就想推開窗子,尋找心靈的答案,了解自己到底哪裡不對勁。人生第一次轉型,是在… 詳全文 >
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懷孕後體內多了一個小生命,想努力工作賺奶粉錢,又怕上班帶來的壓力會影響寶寶,到底該不該繼續工作呢?大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事… 詳全文 >
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女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾,像是天氣熱時,私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」,傳來如魚腥味、霉味等,甚至伴隨陰道外搔癢等不適;以及在愛愛時感覺疼… 詳全文 >
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班和莉亞是在亞利桑那大學認識的。每當班走出那堂天文學導論的教室時,莉亞就坐在外面的階梯上,等著進去上下一堂課。他情不自禁地注意到這個女孩子。「她總是把頭埋在書本裡,從來沒有瞧過我一眼。就算她… 詳全文 >
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減醣選食要把握幾個原則:多吃蛋、菜、肉及豆製品,避開澱粉、炸物。此外就是要分辨出來什麼是醣類,若剛好你很想吃醣類,就選擇時間吃,例如規劃某一餐吃澱粉,或是分配好每餐攝取份量,都是好方法。前面… 詳全文 >