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根據衛生福利部統計，國人平均壽命達80.7歲，但若將平均壽命分成「健康」及「不健康」兩部分觀察，國人健康平均餘命72.3歲，不健康平均存活年數高達8.4年。因此，現代人不只要追求活得久，如何… 詳全文 >

提到葉黃素，相信大家對它所具備的護眼作用一定不陌生。但你知道嗎？除了每天緊盯電腦、手機螢幕，用眼過度的人需要適度補充葉黃素，以抵禦藍光對黃斑部的威脅外。營養學專家表示，近期臨床也發現，女性朋… 詳全文 >

我們都知道優先事項就是—對我們來說重要的事情；但對大部分人來說，釐清什麼屬於、什麼不屬於優先事項本身就是件很困難的事。畢竟每件事感覺都挺重要的，要怎麼排出先後次序才好呢？ 詳全文 >

根據衛生福利部國民健康署2019年調查顯示，台灣13～64歲的國人，三餐外食的比例高達66.7％。看到這裡相信你一定會想說：「外食我也都吃得很豐盛啊！」但小心，吃得豐盛≠吃的營養，如果三餐老… 詳全文 >

隨著新冠肺炎在全球爆發大流行，接種疫苗預防傳染病的重要性再度受到關注。針對目前較常見的幾種傳染病，有哪些是成人常見也最容易輕忽的？ 詳全文 >

辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活動，血液比較不循環，總是特別容易感覺疲倦，許多人可能都有帶一杯拿鐵走進辦公室的習慣，但一整… 詳全文 >

產痛到底有多痛？有人形容生產的痛僅次於灼傷與切斷手指頭！但是，產痛不需慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，因現在已經有無痛生產，自然生產產婦一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指… 詳全文 >

你喜歡運動嗎？運動的好處眾多，不只能改善體態，還能增加身體健康。不過，只要多走路、搬一下重物就是運動了嗎？小心，你可能也是以為自己有做過運動，實際上運動量不足的一員！ 詳全文 >

近年來連鎖咖啡館一家接一家不停地開，在台灣要喝杯現沖咖啡唾手可得。但台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師賴筳雅提醒，如果民眾同時在使用降血壓藥、抗黴菌藥、安眠藥、抗憂鬱藥等其他藥物，在咖啡因的… 詳全文 >