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常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎或第5節腰椎和第1薦椎，因此下背痛也俗稱「腰痛」。最近有來自美國的物理治療師提出，似乎能藉由訓練核心肌群，達到緩解下背部疼痛的效… 詳全文 >

我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言：「多愛少信任，永遠獨立自主。」。八歲時，外婆教我這句老生常談的美國格言，原始出處早已不可考。這些年來，這句話一直觸動我的心弦。我從小就愛上這句話，不只是因… 詳全文 >

長期有輸尿管結石，如果置之不理，一旦併發腎臟出現嚴重水腫，會增加治療上的困難。1名72歲吳先生輸尿管結石已有一段很長時間，卻因為害怕就醫而一再延遲治療，長期下來影響日常生活品質。部立苗醫泌尿… 詳全文 >

33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動，幾年內體重直線飆破3位數，高達118公斤！且日前健檢報告出爐，肝指數更比正常值高10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂。為鼓勵患者減重，亞洲大學附屬醫院… 詳全文 >

紅石榴美麗多汁的果肉中除了富含高濃度花青素及鞣花酸，具有豐富的抗氧化效果，能幫助體內清除自由基，當中維生素Ｃ含量更是蘋果的1-2倍。近期國外有一項研究發現，紅石榴的好處還不只這一些！紅石榴的… 詳全文 >

糖尿病不是老人專利，近年來更有年輕化的趨勢，有鑑於此，《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「從『心』出發‧與糖共舞」講座中，就特別邀請天主教耕莘醫院內分泌科名醫—馬文雅主任，帶從大家「心」… 詳全文 >

沒時間一口一口慢慢吃水果，只好大口喝果汁取代？你也有上述習慣嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外研究發現，果汁… 詳全文 >

用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說，水果藥方是絕… 詳全文 >

多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovaries Syndrome, PCOS）目前被認為是最常見的婦產科內分泌疾患，大約影響8％的女性。而多囊性卵巢症候群的診斷標準，根據當今世界通用… 詳全文 >