華人健康網

實驗發現，一旦書包重量超過體重的10％，孩童的下背痛、肩頸痛的機會上升，上半身的姿態會前傾以平衡身體的重心，扁平足的發生率也會增加；以實驗室的角度來看，發現肩頸的上斜方肌，以及下背的豎脊肌都… 詳全文 >

國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元，其中最常見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到提神、熬夜、補充體力、消除疲勞等，有人甚至將它當成例行性的保健藥丸，每天起床必吞一顆… 詳全文 >

更年期時，容易出現血氣上湧、暈眩、頭痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各樣的症狀。刺激對於防止暈眩有效的三叉神經穴道，可以調整荷爾蒙平衡的自律神經及卵巢穴道，對於失眠有效的失眠點穴道來改善症狀… 詳全文 >

施打COVID-19疫苗後，可能會造成眼部病變？1名48歲女性在8月中旬施打莫德納疫苗後4天，突然發生眼睛像兔子眼一樣紅、痛、畏光、流淚，經診斷為「急性虹彩炎」。收治患者的新店耕莘醫院眼科主… 詳全文 >

生理痛很嚴重的人，有子宮及卵巢功能下降的可能性，藉由刺激這些穴道來使其活性化吧。與此同時，刺激腰椎的穴道也能得到好的效果。為了促進子宮及卵巢的血液循環，也很推薦做一些能伸展腹部的運動。 詳全文 >

膽結石有可能卡在膽管，形成膽管結石，如果患者本身總膽管狹窄，會增加取石的困難。臺北榮總內科部胃腸肝膽科李癸汌醫師表示，如果無法採取內視鏡移除結石，經過醫師評估，可以選擇不需開刀的「電震碎石術… 詳全文 >

近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當作主食和甜點，而這樣吃下來，不但體態更好，還快速瘦下3… 詳全文 >

理解這些概念和原則之後，你就不會只是習得表面的健身術語，還能看得更深遠，同時具備管理能力，藉此增加或減少運動，避免過度訓練，確保自身健康正依照自己設定的目標前進。首先，我們必須了解概念和原則… 詳全文 >

「小明你眼睛紅的好可怕！你都沒有感覺嗎？要不要照鏡子看一下？」相信許多人或多或少曾有過這樣的經驗。明明眼睛不痛、不癢，視力也不受影響，直到照鏡子或是經旁人提醒，才發現自己的眼白莫名出血、紅了… 詳全文 >