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生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有些體質較敏感的女孩兒，更會因此痛到舉步維艱，只能賴在床上直打滾。對於經痛，老祖宗流傳下來的四物湯是必備良藥，好女孩在經後可別偷懶，適度用四物湯調理… 詳全文 >

有句話說：因為一白遮三醜，只要是女生都想要擁有白皙的肌膚，有些女生不喜歡擦太多保養品，也可以用吃的來幫助美白唷！但如果外面的太陽很大，紫外線很強，建議還是要擦防曬來保護我們的皮膚，小編現在整… 詳全文 >

南瓜子維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。營養成分有類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。 詳全文 >

罕病病友也能打籃球！罕見疾病基金會今(20)日舉辦一場專屬於罕病病友的籃球賽，現場共有近80名病友和家屬前來同歡，還有多位名人到場支持。籃球界的「3分球美少女」傅姿伶教練與她的先生義大犀牛二… 詳全文 >

哺乳中的媽媽，最怕的就是乳腺炎。一旦乳腺阻塞發炎，整個乳房硬塊痛的不得了，甚至有媽媽形容比生孩子還痛！ 詳全文 >

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師田宜民提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖下降… 詳全文 >

湯圓熱量高，吃4顆芝麻或花生湯圓的熱量，大概就要快走一個半小時才能消耗！另外，花生、豆沙餡料的含磷量較高，營養師曾妙如特別提醒，患有慢性疾病如糖尿病、腎臟病、痛瘋的人，更要控制湯圓的攝取量。… 詳全文 >

周末外出要注意！受大氣擴散不佳及大陸冷氣團伴隨境外污染物南下影響，全台在本周末都有PM2.5濃度偏高現象，國民健康署提醒，老年人、敏感性族群，以及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意，最好… 詳全文 >

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師張若偉指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多… 詳全文 >