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女性邁入更年期，經常會出現脾氣變得暴躁，身材像吹氣球一樣變胖，還有熱潮紅、失眠、健忘等困擾。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「想要舒緩更年期症狀，該怎麼吃才對」，營養師蘇妍臣… 詳全文 >

黑眼圈遮不住！上了好幾層遮瑕膏都沒用，反而還欲蓋彌彰！美國健康網站《Prevention》報導，國外皮膚科醫師、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》作者潔金博士(Jeanette Jackni… 詳全文 >

日常補充葉黃素的來源，目前已知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是，眼科新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師則直指，雖然綠色蔬菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收… 詳全文 >

想要肌膚光滑，只能靠老天賞臉？其實，有一種生活中容易取得，價錢又親民的天然食物，就是意想不到的養肌聖品！皮膚透亮細緻、幾乎找不出皺紋的女中醫田宜民，自己就長期使用這種天然護膚品，輕鬆打造水嫩… 詳全文 >

看似簡單的起床動作，背後卻有大學問！花蓮慈濟醫院復健科物理治療師李祐如表示，老人家常見錯誤起床方式，包括未側躺坐起、直接平躺起身，坐站時將重心放於一側、單手撐起身體等姿勢，容易使腰椎承受過大… 詳全文 >

小芳自從來大姨媽之後，每每月經來之前身體都會有很明顯的反應，尤其是胸部感覺特別的漲，內衣不得不換成大一點的尺寸，才不會造成胸部的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的時間，心情… 詳全文 >

每天三餐，還要外加下午茶、宵夜，一天吃五餐常見，但是，想不到卻因口腔清潔不徹底，導致「酸民酸世代」崛起，齲齒機率提升。目前國內12歲平均齲齒數經驗為2.5顆，但是，比起WHO目標齲齒數1顆，… 詳全文 >

又到了3月14日「白色情人節」，許多情侶早早定好餐廳，打算靠美食的力量讓戀情更升溫，不過，國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2360大卡，一般成人約需慢跑5小時才能消耗所有吃下肚… 詳全文 >

你是否常為肌膚乾燥、暗沉感到困擾，而且敷再多面膜都沒有用？其實這些肌膚的問題，都是因為吃錯食物惹的禍！日本知名皮膚科醫師菅原由香子表示，導致皮膚崩壞的元凶，就是吃太多反式脂肪、食品添加物、飲… 詳全文 >