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臉部肌膚保養產品千千百百種，像是精華液、乳液、化妝水、眼霜、防曬乳…等，數也數不完；當你砸了大錢帶回這些瓶瓶罐罐擺在化妝台前面，你是否會茫然怎樣才是這些保養品的正確使用順序呢？ 詳全文 >

一個人的新陳代謝差，堆積體內的廢物不易排出，身體就容易出狀況。多吃能幫助代謝的蔬果，可促進腸道蠕動、排除毒素、消除疲勞，使身材苗條且充滿活力。 詳全文 >

你的瘦身之路總是一波三折？嘗試過各種減肥方法，卻怎麼也瘦不下來？在將瘦不下來的原因歸咎於年紀漸長導致新陳代謝速率變慢、變差前，不妨先檢視先審視自己是不是過著「酵素不足」的生活。在人體大量缺乏… 詳全文 >

國人聞癌色變，你也是離癌的高危險群嗎？不想讓惱人的癌細胞找上身，遠離癌症威脅，究竟該怎麼做呢？國民健康署署長邱淑媞表示，想要遠離癌症危害，降低罹癌風險並不難，只要把握拒菸、拒檳榔、哺育母乳、… 詳全文 >

明明天氣涼爽，卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀？若婦女朋友有上述困擾，可能是更年期上身所致。想要改善上述症狀，擺脫更年期不適又該怎麼做呢？許世源中醫師表示，不妨透過有助滋補腎氣、延緩老化速… 詳全文 >

白帶與中醫的「濕」是最有關係的，中醫的理論認為濕流下焦，影響帶脈(中醫的經脈，通常與婦女疾病有關)，而致帶下。中醫的「濕」有纏綿不易去除的特質，導致白帶在治療上無法快速根治，而且容易反覆發作… 詳全文 >

其實，頭皮和臉是同一塊肌膚，頭皮老化的速度又比臉部快10倍，但往往我們發現頭皮出狀況時，已經日積月累一段時間。除了定期檢測頭皮健康之外，平時頭皮養護也要注意以下6大細節： 詳全文 >

準媽媽應戒除吸煙、喝酒等習慣。吸煙或是吸到二手煙的孕婦，會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統，增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性；酗酒易增加流產機率、子宮及陰道感染，寶寶出生後… 詳全文 >

你有這樣的困擾嗎？明明身形勻稱、四肢纖瘦，不是懷孕卻挺著一個大肚腩？想要解決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便秘情況，達到減小腹贅肉的效… 詳全文 >