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秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。 詳全文 >

視力突然間快速惡化？當心！可能是糖尿病引起的視網膜病變所致。1名40歲女性，本身有糖尿病，但一直未積極治療控制血糖，近3個月因視力快速惡化，嚴重影響生活而就醫。經書田診所眼科主任醫師廖昶斌檢… 詳全文 >

瑜珈能增強免疫力，更能幫助產婦泌乳，特別是藉由簡單肢體伸展，透過擴胸與按摩動作，有效刺激乳腺功能，不僅能擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈Sisii老師特地教導大… 詳全文 >

國泰醫學中心乳房外科杜世興主任表示，王小姐6年前就診時，已為骨骼轉移的第4期乳癌，透過1年抗HER2標靶藥物的治療，本來骨骼轉移的疼痛、局部行動的受限，都獲得改善，連原本轉移的病灶都消失了。 詳全文 >

日前，為了慶祝英國喬治王子1歲生日，英媒報導，凱特王妃親自烤蛋糕。其實多數寶寶的蛋糕，包括杯子蛋糕等，最後都是落到大人嘴裡，因為許多媽媽擔心市售產品高脂高熱量，對寶寶不好。其實可以透過一些技… 詳全文 >

薛雅蓮醫師指出，準媽媽進入待產室後，護理人員將定時巡房與內診，密切觀察產程進展，待子宮頸口達到兩指寬度時，護士會更頻繁地注意宮縮和進行內診，一旦達到十公分寬，就會請準媽媽開始用力，讓胎兒的身… 詳全文 >

喝果汁是只喝汁比較好？還是和打碎的果肉一起喝比較好？蔬果中最重要的營養素之一就是膳食纖維。膳食纖維主要分布在果肉裡，所以不要只喝汁液，而是要連果肉一起吃會比較好。還有一些水果和蘋果一樣，連果… 詳全文 >

「奇怪，為什麼我的肚子越來越大？小腹越來越有分量？」不只上了年紀的人有這個煩惱，許多久坐辦公室的上班族，就算四肢纖細、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。 詳全文 >

運動不足，小心骨質流失快速！研究發現，適度健走可提升骨質密度，並能訓練骨骼強度；醫師提醒，健走是最容易的負重運動，健走速度範圍應為每小時4到6公里，約每分鐘90步至120步，且要抬頭挺胸、手… 詳全文 >