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卡麥蓉．迪亞茲說，是有氧護膚療程拯救了她肌膚上的痘痘問題。卡麥蓉．迪亞茲的美容諮詢師告訴她，造成痘痘愈演愈烈的原因是毛囊中存在大量痤瘡丙桿菌，引發了感染，而通過有氧護膚療程可以有效殺滅厭氧菌… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院 體重管理中心主治醫師劉才睿指出， 過去大眾對減重的看法離不開減少熱量攝取（少吃），以及增加熱量的消耗（多運動），少有人知道睡眠跟體重也有關聯。根據美國哈佛醫學院的研究,… 詳全文 >

現在街上有越來越多甜點蛋糕店了，喜歡甜點的人除了會在外食晚餐後順便點來吃之外，也會去甜點店買回家吃吧。但有沒有想過偶爾可以自己製作看看呢？若是覺得作蛋糕感覺很難而在嘗試前就先放棄可就太可惜了… 詳全文 >

過年就是要「步步高升」，討吉祥的年糕更是不可少！但是，傳統裹粉油炸年糕的烹調方式，卻有成為「熱量炸彈」的風險！中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示，不妨花點巧思，改以烘烤方式料理，搭配具有東南… 詳全文 >

頭髮是女人的第二張臉，定期使用髮膜、養成良好的洗護習慣可不夠，更要避開日常生活中最容易讓人誤觸的美髮地雷！名人髮型師Charles Baker Strahen特別分享以下最常發生、讓人在不知… 詳全文 >

減肥最開心的時期，就是剛開始體重下降比較快的時候，最痛苦的時期，就是遇到瓶頸期，教你4個方法，幫你解決減肥遇到瓶頸期的大問題。一般來說，減肥剛開始後1個月左右，按照節食運動的原則，廣大小夥伴… 詳全文 >

身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定「她就是那種吃不胖的體質」那就太早囉！　不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這次要來介紹的就是不易長肥肉的4個吃的技巧… 詳全文 >

血液循環不好、空氣乾燥等，冬天對肌膚是一個非常容易受傷的季節。若是每天累積這個傷害，再貴的精華液也不會出現效果。雖然這樣說，也無法放著肌膚不管。對於忙碌的女性，在不容易保養的冬天更要不只從外… 詳全文 >

Cameron經營了一家精品店。她說，許多女生總是喜歡在包包裡塞入太多東西，並且習慣把它丟在地上，然後才覺得奇怪為什麼包包看起來總像一場災難，又髒又亂。想要維持包包乾淨美美的外觀與揹帶牢固的… 詳全文 >