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逢年过节的日子，家里不可免俗必有大量鱼肉等祭品，一般吃不完时又怕浪费，婆婆妈妈们习惯反覆料理这些「菜尾」，但营养一点一滴流失，台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出，年菜回锅… 详全文 >

林咏霈强调，因应禽流感，烹调禽肉及蛋类时应将食物充分煮熟，接触此类食物的砧板器具也应生熟食分开，使用后需彻底清洁避免交叉污染，民众如果有疑虑不敢食用禽肉及蛋类，可以将其改成营养成分较相似的低… 详全文 >

最近以运动选手为中心，「体干」这个词开始受到大家注意。其实不只是运动选手，锻炼体干不仅不容易变胖，体态也会变美，这些对于想变美的女性来说可是能一举数得的事情。所以，这次要介绍关于锻炼体干的好… 详全文 >

有人说：「夫妻感情的温度，决定家的和谐度。」妳跟另一半有建立良好的沟通模式吗？如何能既让对方了解自己的感受，却不会演变为「对与错的辩论大赛」？就让心理师告诉妳，如何与妳的他「有效沟通」。 详全文 >

【核心提示】：以下介绍的8类美食，只要吃得对，提升新陈代谢让你瘦得更快。豆类具有促进新陈代谢的功效。适合女生的豆浆豆花，可以把糖水改成豆浆， 详全文 >

肝胆肠胃科医师纳祖德表示，长期摄取含有重金属、抗生素的黑心禽血，将会对身体造成伤害，不仅会造成肝衰竭或肾衰竭问题，甚至可能埋下老人失智隐忧。尤其是毒物亦会在肠道被吸收，可能会造成功能性病变， 详全文 >

女人真命苦！面对即将到来的春节，尤其是除夕围炉吃年夜饭，媳妇会出现「年夜饭症候群」；而嫁出去的女儿则是初二回娘家时，会出现「大年初二症候群」！原来就是「肚皮」没有动静，压力破表造成！ 详全文 >

卡麦蓉．迪亚兹说，是有氧护肤疗程拯救了她肌肤上的痘痘问题。卡麦蓉．迪亚兹的美容谘询师告诉她，造成痘痘愈演愈烈的原因是毛囊中存在大量痤疮丙杆菌，引发了感染，而通过有氧护肤疗程可以有效杀灭厌氧菌… 详全文 >

台北医学大学附设医院 体重管理中心主治医师刘才睿指出， 过去大众对减重的看法离不开减少热量摄取（少吃），以及增加热量的消耗（多运动），少有人知道睡眠跟体重也有关联。根据美国哈佛医学院的研究,… 详全文 >