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又到了年底年初派對季節了，相信其中也有因為今年懷孕或是準備懷孕的關係，「不注意酒類及咖啡因不行……」而忍著不喝香檳、啤酒及可樂等的人吧！其實，不僅是飲料而已，唾手可得的食品中也有懷孕時若沒注… 詳全文 >

逢年過節的日子，家裡不可免俗必有大量魚肉等祭品，一般吃不完時又怕浪費，婆婆媽媽們習慣反覆料理這些「菜尾」，但營養一點一滴流失，台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，年菜回鍋… 詳全文 >

林詠霈強調，因應禽流感，烹調禽肉及蛋類時應將食物充分煮熟，接觸此類食物的砧板器具也應生熟食分開，使用後需徹底清潔避免交叉污染，民眾如果有疑慮不敢食用禽肉及蛋類，可以將其改成營養成分較相似的低… 詳全文 >

最近以運動選手為中心，「體幹」這個詞開始受到大家注意。其實不只是運動選手，鍛鍊體幹不僅不容易變胖，體態也會變美，這些對於想變美的女性來說可是能一舉數得的事情。所以，這次要介紹關於鍛鍊體幹的好… 詳全文 >

有人說：「夫妻感情的溫度，決定家的和諧度。」妳跟另一半有建立良好的溝通模式嗎？如何能既讓對方了解自己的感受，卻不會演變為「對與錯的辯論大賽」？就讓心理師告訴妳，如何與妳的他「有效溝通」。 詳全文 >

【核心提示】：以下介紹的8類美食，只要吃得對，提升新陳代謝讓你瘦得更快。豆類具有促進新陳代謝的功效。適合女生的豆漿豆花，可以把糖水改成豆漿， 詳全文 >

肝膽腸胃科醫師納祖德表示，長期攝取含有重金屬、抗生素的黑心禽血，將會對身體造成傷害，不僅會造成肝衰竭或腎衰竭問題，甚至可能埋下老人失智隱憂。尤其是毒物亦會在腸道被吸收，可能會造成功能性病變， 詳全文 >

女人真命苦！面對即將到來的春節，尤其是除夕圍爐吃年夜飯，媳婦會出現「年夜飯症候群」；而嫁出去的女兒則是初二回娘家時，會出現「大年初二症候群」！原來就是「肚皮」沒有動靜，壓力破表造成！ 詳全文 >

卡麥蓉．迪亞茲說，是有氧護膚療程拯救了她肌膚上的痘痘問題。卡麥蓉．迪亞茲的美容諮詢師告訴她，造成痘痘愈演愈烈的原因是毛囊中存在大量痤瘡丙桿菌，引發了感染，而通過有氧護膚療程可以有效殺滅厭氧菌… 詳全文 >