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產後媽媽的飲食調理格外重要，不僅可以帶給寶寶豐富的營養，還能有助於媽咪產後虛弱身體復原。關於哺乳期間，媽咪在飲食上有哪些需要注意之處？本文邀請中醫師和營養師一同為媽媽們詳細解說。 詳全文 >

小茹自從使用過了棉條之後，從此愛上了「它」；不只在大姨媽期間，不再因為兩片小翅膀造成外陰部不適的現象，更能在月經來潮時，不用擔心會外露，就連運動、游泳等活動也不受影響，真是超級舒適又自在！ 詳全文 >

每個月「好朋友」來潮之前，總是讓妳頭痛不已，甚至需要吃止痛藥緩解嗎？中醫師張若偉指出，屬於血虛、氣虛的女性因血液循環量不足，容易經前頭痛，建議平時多熱敷頸部、保持頸部姿勢端正，並且避免深夜才… 詳全文 >

除了保險套，還有更安全的男性避孕方式嗎？美國已經研發出一款男性專用的避孕藥劑，只要打一針，就可以阻擋精液達到避孕目的，而且效果最長可持續十年！根據英國《電訊報》(The Telegraph)… 詳全文 >

隋棠除了在臉書大方分享喜悅，也毫不吝嗇自己的孕期養身保養祕訣，雖然身型外表都維持的很好，但也理所當然購入人生首件L號牛仔褲，她笑說：「雖然偶爾照鏡子時也會被自己身體中段的改變嚇到，但其實我完… 詳全文 >

「只要有動就能消水腫」是大多數人的想法吧。但事實上，有些情況多走路也是沒有辦法消除水腫的，走久了只會拖著腫脹的雙腿更累而已。但很多人不知道這個情況，浮腫的情況只是更惡化！ 詳全文 >

中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上醫師指出，夏天運動傷害在門診有增多趨勢，患者多為慢跑、騎腳踏車、打籃球者居多；主要是暑假將屆，上述運動，容易產生肢體碰撞、跌倒，造成膝蓋、踝關… 詳全文 >

人體的氣和血行於全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響人體的各種生理功能… 詳全文 >

夏季天氣熱爆了，想要穿上短褲短裙卻怕露出「胖胖腿」嗎？別怕！讓性感達人Vivian（本名陳奕云）老師教妳如何利用一把普通的椅子，啟動腹部核心力量，帶動會陰部和肛門肌群，打造出名模般修長又勻稱… 詳全文 >