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充分咀嚼食物，好處多多，除了幫助牙齒長得漂亮，還能預防肥胖。充分咀嚼可以促進下顎發育、改善齒列，這些優點眾所皆知，不過還有個額外的好處，就是預防肥胖。只要充分咀嚼，肌肉與齒根膜的運動會變成一… 詳全文 >

許多人出現皮膚乾癢後，會有以下常見的3大NG行為，而使得乾癢問題雪上加霜。皮膚科醫師蔡逸姍表示，有的人以為乾癢時，只要用力抓一抓就會好，結果愈抓愈癢，導致發炎惡化，甚至反覆發炎造成色素沈澱。… 詳全文 >

每個女人在關注外在美的時候，也要更多地關注其內在美，健康的美麗才是女性的魅力所在！別被子宮頸炎打到，預防子宮頸炎和子宮頸炎的各類注意事項都有招！ 詳全文 >

懷孕期間因荷爾蒙改變，這時候高濃度的雌激素會延長頭髮生長期，因此，孕媽咪的頭髮比懷孕前茂密，髮量也較多。到了產後雌激素很快下降，原本在生長期的毛囊一下子進入退化期、休止期，掉髮情形突然變得明… 詳全文 >

寶寶，不要急！現代人追求效率，但孕育孩子卻快不得，若準媽媽腹中的胎兒受到刺激，迫不及待跑出「人體育嬰房」，成了早產兒，未來成長將比一般孩童更艱辛，可能需常常與病痛奮鬥。根據統計，國內每年早產… 詳全文 >

小資女久坐辦公室缺乏運動又熱愛甜食？當心！常吃飽就坐著，恐造成下半身「吃肥」，屁股、下半身越坐越大，形成討人厭的「西洋梨型」身材！高敏敏營養師表示，想要擺脫西洋梨身型其實不難，只要謹記少坐多… 詳全文 >

女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐，痛經是女性的常見病，會影響到自身的工作生活和健康。如何緩解女性那幾天痛，讓女性朋友提到痛經時不再害怕。 詳全文 >

實際上，許多體重符合標準的人，仍對自己的身材不滿意，這是因為僅利用單一計算方式，很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看起來自然離… 詳全文 >

近日氣溫轉冷，加上空氣品質不良，因乾眼症求診的民眾大幅增加。醫師指出，乾眼症治療以往大多以人工淚液治療，但多治標不治本，目前最新方式是使用自體血清療法，不僅安全有效，更可預防病灶反覆出現。。… 詳全文 >