华人健康网

如果只有大人，吃市售的食品或是外食就能果腹，但是家中有幼小的孩子就不能这样了。过了吃副食品阶段，看起来好像可以跟大人吃一样的食物，可是幼儿时期的咀嚼能力、消化系统还不够发达。软硬度、大小、咸… 详全文 >

卤味是许多人正餐或宵夜的首选，我偶尔也会买卤味当晚餐，因为方便快速又能吃到许多蔬菜类，但有一些问题需要注意，否则还是会越吃越肥。 详全文 >

完了！有点不祥的预感，赶快拿体温计还测量，「哔哔」结果是38.3 度C。噢！死定了！！！在这个时候居然发烧了！大家知道发烧的时候，我正在做什么吗？我正在打一篇搭飞机防疫文章，就是后来大家在粉… 详全文 >

相信不少人常会有这样的疑惑：「为什么朋友A这样吃、动，瘦超快，但我如法炮制却没什么效果呢？」康涵菁中医师表示，这是因为没有搞清楚自己的肥胖原因、拟对瘦身计画导致。其实，想要瘦的确实又有效并不… 详全文 >

人体在正常代谢下，每日都会排掉多余的废物及水分，补充新鲜的水分才能维持良好的身体运作，保持在最好的状态。但一天到底需要喝多少的水量，才能维持人体的正常运作呢？你可能听说过：「一天要喝八杯水才… 详全文 >

在疫情严峻的时候，多数的空服员都在休无薪假，但也有少数的空服员得要上班。一位好朋友，班表上一整个月都没班可以飞，只有一个礼拜的待命班而已。在全球新冠肺炎疫情很严重的非常时期，这个时候要上班，… 详全文 >

一般认为，「个性」是具有稳定性的，当性格一旦形成，就几乎是我们始终如一的特质了。但最新的研究显示，每个人身上，都有个我们不认识的自己。所谓的「自我」并非固定，个性会随着成长而有所改变，每个人… 详全文 >

我们已经了解建立和维持正向的人际关系，可以带来许多令人无法忽视的好处。社会联结能够透过巩固信任感、提供正面的榜样，以及给予鼓励和肯定，来强化每一个人的复原力。那么现在就让我们来逐一检视这三大… 详全文 >

无论你是年轻人或年长者，单身或已婚，内向或外向，我们都可能时不时感到孤独，这是很正常的事。多数时候，我们会靠着讯息、电子邮件或社群媒体来让自己摆脱孤独感，但这些非面对面的沟通方式，或许无法让… 详全文 >