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上班族長期久坐在辦公桌上，會造成靜脈血液循環不好，長久下來，身體末梢就容易出現水腫或靜脈曲張等問題，還會讓很多垃圾堆積在體內，產生各種奇奇怪怪的疾病。想要恢復健康，學學老智祖智慧，每日10分… 詳全文 >

每當到了冬天，太陽減少露面的機會，寒冷的天氣加上陰雨綿綿，難免影響到人的心情。蘇格蘭格拉斯哥大學的研究團隊表示，與男性族群相比，女性可能具有較高的機率受到季節性憂鬱(winter blues… 詳全文 >

你喜歡喝茶嗎？一直以來，科學家對於喝茶可能為身體帶來的影響很有興趣，而根據《Food Quality and Preference》日前刊登中國北京大學的最新發表，喝茶對於大腦的認知功能及創… 詳全文 >

運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，… 詳全文 >

「你看起來好年輕喔！」這句話人人愛聽，但年輕的外表下，你身體的血管老了嗎？血液循環好不好，最容易觀察的地方就是人體末梢，例如手腳容易麻木和抽筋，是循環不暢通的最初期症狀。 詳全文 >

年後最怕站上體重計「大吃一驚」，開始後悔莫及的拼命減重？台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師表示，學會這8大飲食攻略；並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重… 詳全文 >

《Cell Reports》日前刊登中國山西醫科大學(Shanxi Medical University)的最新發表，研究團隊表示，原先發展用來治療糖尿病的特定藥物，有機會反轉阿茲海默症的記… 詳全文 >

很多人都有遇過上火的情形，而且有時上火的發生比你以為的容易多了，當吃錯時，你以為只有半杯，甚至只有一兩口，No No No……星星之火可以燎原，有時身體的火反應可以快、狠、準。現在我就最近某… 詳全文 >

因為水具有浮力，浸泡在水中可讓身體自然地取得平衡，只要正確動作，就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 詳全文 >